食用“光敏性食物”注意防晒 小心日光性皮炎来袭

半岛记者 齐娟

端午假期天气晴朗，49岁的王阿姨约上亲朋好友外出爬山游玩，回家后发现面部、颈部、双手背突然红肿，瘙痒。来到海慈医疗集团皮肤科就诊，医生检查发现患者皮损集中在暴露部位，考虑与光敏有关，经过再三追问病史，患者回忆起曾连续3天吃过野菜，加上外出防晒措施不到位，导致皮肤对紫外线过敏，发生日光皮炎。

经过中西医结合的系统治疗，除了静滴内服药物外，配合穴位注射、穴位放血、拔罐治疗、中药冷敷等中医疗法，王阿姨的症状得以缓解。

海慈医疗集团皮肤科负责人郑玮清主任医师介绍，光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，光敏性海鲜包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

另外，皮肤日常接触的如美容化妆品、清洁剂中的香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物、染料等；职业环境接触或外用于皮肤的如焦油、沥青及一些苔藓类植物、补骨脂、白芷、香豆素类等。内服药品如四环素族、灰黄霉素、磺胺类、萘啶酸、非那根、克尿塞类、氯丙嗪等吩噻嗪类、雌激素等，都有光敏性。

日光皮炎典型症状：在曝光处出现境界清楚的红斑，严重者可出现水疱、破溃、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，留有色素沉着或减退；自觉烧灼感、刺痛感或瘙痒感；个别患者可伴发结膜充血、眼睑水肿；严重时可引起发热等全身症状，并可能激发多种皮肤疾病。

如何预防日光皮炎？

①经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；

②在日光照射最强时尽量避免室外活动，或减少活动时间；

③避免日光暴晒，外出时应注意遮挡防护；

④若在户外，建议应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF 30以上的高效遮光剂。遮光剂要在日晒前20分钟使用。

海慈医疗集团皮肤科专家提醒市民，如果发现暴露部位的红肿瘙痒，怀疑紫外线过敏，应避免食用光敏性食物，避免接触及服用光敏的物质或药物，做好防晒措施，严重的及时到医院就医。

此外，现在是虫咬皮炎的高发季节，近段时间皮肤科门诊接诊的虫咬皮炎患者明显增多，尤其是儿童患者，反应比较重，四肢可出现水疱，眼睑、耳廓红肿，甚至继发感染。这种情况要及时来医院就诊，海慈医疗集团的三黄水、芩柏颗粒、止痒洗剂都是预防和治疗蚊虫叮咬的网红药品，受到广大市民的认可。

真菌感染在夏季也是高发病，与气候的炎热潮湿有关，在足部、皱褶部位容易滋生真菌，常见的脚气（足癣）、灰指甲（甲真菌病）、猫癣（体癣）、汗斑（花斑癣）等都属于真菌感染，需要到医院化验真菌，确诊后对症治疗，可快速痊愈。夏季来了，外出时，一定记得随身携带防虫喷雾，并及时给自己和家人喷洒，回家第一时间更换衣服；有用凉席的朋友最好清洗晒干后再用。勤洗澡，及时更换内衣、袜子，做好个人卫生可有效预防真菌感染。