半岛叨叨丨11月最后一天崂山又又又又代表青岛下雪了……（多图+视频）

相比其他北方城市，

青岛仿佛是缺雪的孩子

小伙伴表示看雪心切

青岛怎么还不下雪……

11月最后一天，

崂山又又又又代表青岛下雪了！

一起来看视频↓

让我们通过监控视角，

来看看这场雪↓

今天上午，

不少莱西的小伙伴反映

莱西也飘起了雪花↓

相信今早出门的小伙伴，

已经体验到寒潮的威力了……

目前，寒潮蓝色预警信号、

大风黄色预警信号正在生效中。

据@青岛气象的消息，

今天早晨6点，

市区气温降到了4.5℃，

昨天同一时间是11.7℃，

今天白天的升温也十分有限↓↓↓

今天白天，随着冷空气继续南下，中北部地区的雨将转为雨夹雪，气温也将大幅下降，全市的最高气温将从近两天的两位数，集体跌到个位数；加上北风猛烈，体感温度更低，提醒您出行注意防风保暖。

本次寒潮市区的最低气温出现在12月1日早晨，在1℃上下，内陆在-2℃左右。2日早晨，北部地区受辐射降温影响，最低气温还会进一步降低。

青岛市区未来几天天气预报

11月30日白天  阴局部有阵雨转多云  西北风6~7级阵风9~10级  4/7℃

11月30日夜晚  多云转晴  北风5~6级阵风8级  1/4℃

12月1日白天  晴到少云  北风4~5级阵风7级转3~4级  2/7℃

12月1日夜晚  晴到少云  西南风3~4级  3/5℃

12月2日白天  晴到少云  西南风转西北风3~4级阵风6级  4/9℃

12月2日夜晚  晴间多云  3/5℃

12月3日白天  晴间多云  4/9℃

12月3日夜晚  晴间多云  3/5℃

冬季天寒 请收下这份“御寒宝典”

季天气寒冷，高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，以及呼吸道系统疾病高发，此时养生应注重补阳驱寒。

1、注重局部保暖。

在寒冷的室外，公众需根据气温和自身情况增加衣物，注重头部、颈部和关节的保暖，比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。

2、地域不同，健康防护也需不同。

冬天的北方有集中供暖，室内外温差大，如果一冷一热很容易诱发疾病。因此，早晚应尽量减少出门，外出尤其要做好头部等局部保暖措施。同时，室内要常保持空气流通，增加空气湿度。

而在南方地区由于没有集中供暖，如果遇上阴雨天气，室内室外体感温度差不多，湿冷难耐。因此，可以利用空调的除湿功能降低空气湿度，采用电取暖器、电热毯等设备取暖，使用时要注意安全。

3、加强营养和锻炼，提高身体免疫力。

中医认为，寒为阴邪，易伤人体阳气，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，因此冬季最适合补阳。日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力，比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。

寒冷天气下，适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动，运动量也不宜过大。

半岛新闻客户端综合整理，素材来源：青岛气象、青岛市文化和旅游局、中国天气网、新浪微博等