贝克汉姆分享健康生活心得：家庭是动力所在

　　英格兰著名球星大卫·贝克汉姆24日在香港出席新闻发布会。他畅谈自己对健康生活的理解，希望用自己的影响力带给更多人关于健康生活的启发。

　　贝克汉姆在当日活动中表示，家庭是他保持健康、长久生活的动力所在，他会思考如何让家人过更健康的生活。他感恩孩子们很听他的话，会注意他的饮食和生活习惯，“我会尝试教育孩子们，不单要有身体健康，心理的健康同样重要”。

　　对于保持心理健康，贝克汉姆认为，对工作保持热爱及和家人保持沟通很重要。他感到非常幸运的是，能从事热爱的足球事业22年。他说，当自己的孩子面对压力和困难的时候，会试着为孩子定下一个目标，并在实现的过程中与他保持沟通，鼓励他完成。

　　他亦认为，健康、长久的好生活方式是来自一个人的选择，“当你早上醒来的时候是选择去锻炼，还是赖床10分钟;当你与孩子吃晚餐的时候电话响起，你是接还是不接等，都需要作出正确的选择”。他坦言，职业生涯中带给他的伤病迫使他改变饮食习惯和锻炼方式，让他坚持更健康的生活方式。

　　“我也很喜欢品尝食物，尤其是在世界各地旅行时，但是为了保持健康生活方式，我尽量选择对身体有益的食物，即使在旅行中也保持锻炼”，贝克汉姆说。他亦透露，虽然足球是他最热爱的事，但生活中的他大多数球类运动都喜欢，还喜欢打高尔夫、篮球、网球等。

　　来港之前，贝克汉姆去了北京和广州，还和26名中国儿童首次登上长城。他坦言，20多年来，每次到中国都没有机会游览长城，这次和孩子们一起去爬长城很开心，从他们口中听到了许多关于长城的历史，这对于他来说是此次中国行中很特别的瞬间。