痛风不能吃芦笋？不可信！

4月，芦笋、杨梅等应季食物上市，不少相关说法随之传出，如“痛风不能吃芦笋”“杨梅有虫，吃了有害健康”等。其实这些都不可信。

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谣言：4月正是吃鲜芦笋的季节，但网络传出“芦笋是高嘌呤事物，痛风患者不能吃”的说法。

真相：科信食品与健康信息交流中心科学技术部主任阮光锋在“科普中国”平台发文称，芦笋确实属于中高嘌呤食物，应该减少摄入，但也并非完全禁忌。多项临床研究表明，吃富含嘌呤的蔬菜，并不会增加血尿酸水平及痛风的发生率。

2、

谣言：近期杨梅上市，但有网友认为，杨梅有虫，吃了对身体有害。

真相：食品安全科普专家云无心曾在腾讯较真平台对此进行科普，指出杨梅里的虫是果蝇幼虫，对人体健康无害。可以把杨梅放到盐水里泡一会儿，果蝇幼虫就会游出来，再用清水冲洗掉表面残留的盐水，就可以安心食用。云无心还解释说，杨梅中会有虫，是因为完全依赖农药除虫不可行，比较有效的方法是“生物防治”“以虫治虫”，这些方法还需要更多推广应用。