青岛中青出租公司：的姐“云”过节 线上学瑜伽健身防疫

半岛记者 马正拓

在“三八国际妇女节”来临之际，中青出租公司结合疫情防控措施，组织部分女驾驶员和女职工开展线上瑜伽教学互动活动，让女职工们通过健身提高免疫力。

3月6日下午，一场别开生面的线上团建活动拉开帷幕。中青红飘带车队女驾驶员陆续打开“钉钉”，点击进入视频会议平台。看到视频中相熟的姐妹们，大家互相亲切地打着招呼，随即在教练的引导下调整视频位置开始学习。

目前，疫情防控仍不能放松，市民除减少外出聚集外，提高自身免疫力也很重要。中青出租公司从防疫实际出发，专门邀请瑜伽教练线上直播，组织公司女职工学习瑜伽。这次的瑜伽课程是专门为常年开车、鲜少有时间活动的女驾驶员量身定做，体式动作多为灵活脊柱、伸展肩颈、平衡拉伸的训练，可以帮助的姐们舒缓颈椎、放松心情，从而达到锻炼身体、提高免疫力的作用。

据悉，此次教授的课程难度并不大，适合入门级的学员，学会以后自己在家也能练习，所用到的道具也都是小毯子、辅助拉伸用的毛巾、抱枕这些居家常用的物品。课程结束以后，瑜伽教练挑选了几个最为常用、不受场地、器材限制的动作，重点讲解，并通过屏幕切换，逐一为驾驶员纠正姿势，方便驾驶员在靠活闲暇之余也能随时锻炼。

“平时开车，很少关注这些东西。公司搞线上直播授课，感觉非常新颖有意思。常年开车，脖子和腰经常疼，跟着老师练下来，很管用。”中青红飘带车队驾驶员王泽艳说。