一天接诊3例猝死病人 医生提醒：气温忽高忽低运动千万要注意

半岛记者 华敬方 通讯员 杨京华

近日，一位女士在墨河公园晨练时，突然晕倒在地。虽然恰逢两位医生从此经过，但是，也没能挽回她的生命。采访中，记者了解到，当天，即墨区人民医院急救中心一连接诊3例猝死病人。医生提醒说，随着夏季到来，气温忽高忽低，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快，运动时一定要谨慎。

晨练时，她突然晕倒在地

近日，墨河公园里一位跳舞晨练的女士突然晕倒在地，恰逢即墨区人民医院的两名医生上班从此经过，并立即上前施救。

即墨一女士晨练时晕倒，即墨区人民医院医生紧急进行胸外心脏按压。

据了解，当时，病人已经没有呼吸和心跳，周围群众立即拨打120急救电话。从此经过的即墨区人民医院麻醉科医生周明宝和骨科医生李永德两位医生轮流进行胸外心脏按压，直至120急救车将其送到医院进行抢救。

非常遗憾的是，虽然两位医生拼尽全力救治，120也很快赶到现场，但是，这些努力没能挽回这位女士的生命。

值得注意的是，这并不是偶然出现的病例。据了解，事发当天，即墨区人民医院共接诊3例此类猝死病例。对于高发原因，医生介绍，因当天的气温突然蹿升，再加上近段时期气温忽高忽低，昼夜温差也较大，这种天气容易诱发猝死。

医生介绍，研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。当负担超过了机体所能承受的极限时，心脏就会“罢工”，尤其是剧烈的、对抗性的运动。因此，夏季是心脑血管疾病高发的季节。

医生提醒：出现这些症状要警惕

医生介绍说，在目前的天气条件下，当出现莫名出汗、心跳加快、经常心慌等症状时，要有足够的警惕。

“当心脏出现异常时，身体会大量出汗，即使在平静的状态下，也会感觉到后背、头皮、手脚心有很多的汗液。”医生介绍说，出现这种情况，要停止自己的一切活动，保持在平稳的状态，及时用药，并到医院排查病情，“心脏病在发作前会出现无缘无故的心跳加快，在这种情况下会出现心搏过速，一些患者在短时间内会出现猝死现象。”

同时，医生介绍说，心慌也是一种比较常见的症状，心率加快会造成室颤，从而导致猝死，“出现这些信号都是心脏在求救，所以不要不以为然，除此之外，出现突发性的昏厥也要警惕，这是因为大脑供血不足而引起的，若是短时间内无法恢复，可能会引起猝死。”

不要熬夜，保持良好生活习惯

医生提醒说，不管是年轻人还是中老年人，平时一定要注意多休息，长时间的休息不足会引起心脏供血受影响，增加心血管疾病的出现几率。尤其是老年人，因为身体器官衰竭，会有睡眠障碍，所以找到适合自己作息的规律，保证睡眠充足。

在炎热的夏季绝对不要贪凉，而且也要注意室内的温度，不可太低。老年人最好不要吃冷冻的食品，以免造成血管突然性的收缩而引起心脏病变，导致心源性猝死。

健康的体重能够有效的预防心血管疾病，而控制体重离不开合理膳食。日常饮食应当保持清淡口味，远离高脂肪、高热量食物。同时，要适量摄入富含纤维素的水果以及蔬菜保持大便，避免出现便秘。

持续压力大往往会诱发心脏疾病。突发猝死的新闻并不少见，尤其是一些年轻人猝死，这和他们长期承受巨大心理压力有一定关系。因此，人生三愿：吃得下、睡得着、笑得开，看似简单，却不那么容易。