青岛市体校:举重小将伏天苦练

2020-08-19 21:03 大众报业·半岛网阅读 (157717) 扫描到手机

     半岛全媒体记者 何毅

      8月18日,三伏天里比较热的一天,青岛市体校举重馆内,一帮少年在这里挥汗如雨的训练举杠铃。他们中最小的12岁,最大17岁,都是从青岛各地市选拔的好苗子,准备参加以后的举重锦标赛和省运会。

13岁小将崔浩大汗淋漓的训练

       这其中就有来自莱西的学生崔浩,他今年13岁,正在上初中,以前是训练投掷项目,后来被教练选中练习举重,目前训练不到一年时间。他戴着一副金色边眼睛,给人的感觉有些文弱,身型比较瘦弱,可是举起杠铃来,大喝一声,近百公斤杠铃举过头顶毫不含糊。

小将们训练腰部核心

       记者在馆内看到,这些少年们每天重复那套烂熟于心的动作,一遍又一遍比较枯燥,唯一变化的就是每次增加的杠铃片的重量。最近是三伏天,每个队员的后背、额头都是汗水流淌,闷湿热的天气训练,比冬天都遭罪。队员们下午训练前,先要进行户外热身跑步,有的男队员干脆脱下了上身衣服,赤膊上阵跑步,进入馆内训练时,没一会训练背心就湿透,可以拧出水来。

满头大汗

奋力一举

    记者看到,这些小队员们在教练的默默注视下,不断进行屈腿预蹲,深吸一口气,紧闭嘴唇,两眼圆瞪,杠铃举过头顶时,稚嫩的小脸憋得通红,一根根肋骨清晰可见然后伸腿伸臂将杠铃举过头顶,再将两腿收回平行保持静止,随后将杠铃放下,随即响起沉闷的“砰砰砰砰”的声音。

赤膊训练

13岁小将崔浩

     记者采访结束准备离开体校时,正巧碰见12岁的小队员孙雨欣母亲来送生活用品。因为疫情防控原因,母女俩人只能隔着铁门聊天,没一会这个12岁的小姑娘哭了,或许第一次离开家有点久,跟妈妈没说几句话就泪流满面,妈妈只能慢慢的安慰,让她好好训练,别分心。

回到宿舍女队员们互相踩背放松

食堂内排队打饭

队员们的目标

排队吃饭

训练热闹的举重馆

来自平度的孙雨欣与妈妈隔门相见,聊了一会有些想家,留下泪水

汗水浸湿了衣服

来自平度的孙雨欣与妈妈隔门相见

上午学习课本知识

来自平度的孙雨欣与妈妈隔门相见

男女小将在闷热天中训练

下午跑步热身,准备训练

汗水在脸上不停地流淌,几乎快遮住了视线

小将们练习腰部力量

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