女职工提素建功朗诵、声乐、家政线下培训活动火热开展

2020-09-20 17:59 大众报业·半岛网阅读 (15750) 扫描到手机

在连续三个月举办了青岛市女职工心理法律、中医养生、女性礼仪、瑜伽运动、茶艺烘焙、绘画艺术、健身操、古典舞、毛笔书法等提素建功培训活动后,市总工会女职工委员会委托市工人文化宫,根据广大女职工的需求,又成功举办了朗诵、声乐和家政培训班,极大的丰富了广大女职工的工作和生活,激发了她们的艺术创造力。

声音是人的第二幅形象,美好的声音,本身就是魅力。朗诵需要眼神和面目表情,这是美化的过程。一个讲究声音美感的人,还会带动很多仪态的美感,增加文气、雅气、贵气。经常进行诵读经典的训练,会逐渐形成较高的专注力,保持内心宁静安详,提高工作学习的效率和质量

进行声乐训练,学习唱歌可以健身。科学的发声方法,需要人体各部分的配合,如呼吸练习、气沉丹田等。在练声时,呼气吐气能够无形中促进气血的循环,加上腰腹部肌肉的收缩,腔体、管道的共鸣等,能够将声乐练习和形体塑造融为一体,同时,放声歌唱还有利于宣泄负面情绪,放松愉悦心情。

随着人们经济水平的不断提高,对生活品质的追求越来越高。此次家政培训让女职工们学习了工作之余如何高效率的完成家务,这些生活小妙招能够指导大家巧妙的利用时间碎片,在整理之余有更多的时间陪伴家人。

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