疫情防控形势下,如何减少儿童呼吸道感染?

2021-01-18 19:00 大众报业·半岛网阅读 (141953) 扫描到手机

半岛全媒体记者 王爱科

随着冬季低温天气的到来,呼吸道感染等疾病不断增加,在当前疫情防控常态化形势下,做好儿童呼吸道感染预防尤其重要,那么什么是呼吸道感染?如何减少呼吸道感染?青岛市妇幼保健中心儿童保健科专家教您如何预防。

什么是呼吸道感染?

呼吸道感染是指呼吸系统的感染,包括鼻炎 、咽炎、扁桃体炎、喉炎、气管炎、肺炎等。其中最常见的上呼吸道感染(平时所说的“感冒”),上呼吸道感染90%以上是呼吸道病毒引起,常见病毒如流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒。

呼吸道病毒是如何传播的?

病毒主要通过空气、飞沫或接触传播。病毒携带者咳嗽、打喷嚏等可以造成周围空气中病毒传播,病毒也可以附着在物体表面,通过毛巾、玩具、餐具等接触后传播。

儿童为什么容易出现呼吸道感染?

儿童容易患病毒性感冒,与他们免疫系统发育不成熟密切有关。此外,冬季日照时间短,昼夜温差大,儿童特别是婴幼儿护理不当容易受凉,出现呼吸道感染症状。

儿童冬季如何预防呼吸道病毒感染?

减少或不去人员密集的公共场所

呼吸道感染类疾病的致病菌往往出现在室内密闭环境或公共场所,如商场、室内游乐场、车站等人流密集区域,经常带儿童到此类地点活动,受病毒侵袭的几率会大大增加。因此应尽量避免带孩子到人员密集的室内或公共场所。

冬天雾霾天气较多,应尽量避免雾霾天气时户外活动,因为雾霾中PM2.5颗粒常常带着病菌直接进入孩子的呼吸道,引发呼吸系统感染。雾霾天气外出或者去人员密集的场所应该给孩子选择合适的口罩。

合理穿衣,及时增减

冬季天气寒冷,有些家长给孩子穿的过多,儿童好动,孩子稍有活动就满身大汗。大部分年龄较小儿童不会主动要求更换衣服,稍受风寒就容易感冒。家长应根据气候变化及时增减衣服,在儿童活动前或进入室内时及时减衣。

保持室内空气流通

长时间待在门窗紧闭、有暖气或者空调的环境中,空气不流通,不利于儿童健康。即使天气寒冷室内外温差也不宜过大,应适当开窗通风,每天至少两次,每次时间不少于30分钟。

合理饮食,保证营养均衡

儿童特别是婴幼儿生长发育较快,需要充足的营养。充足的营养可以促进儿童免疫功能的发育,有效的提高机体抗病能力。

应当适当吃肉、蛋鱼、牛奶等高蛋白食物,多吃新鲜水果,绿色蔬菜。冬季气候干燥,还要保证充足水分的摄入。

加强锻炼,保证充足睡眠

冬季也要进行适当的户外活动和锻炼,锻炼可以增强儿童体质,增强免疫力。保证充足睡眠,早睡早起也是非常重要的。

疫情当前,个人防护不容忽视

当前,我国新冠疫情防控进入常态化,更要做好日常个人防护:

正确洗手是预防呼吸道感染的有效措施之一;

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时正确佩戴口罩;

家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被;

春节出行,要关注疫情动态,积极响应就地过节倡议,出行前查询目的地的风险等级,提前了解当地防控要求。准备好个人防护用品,包括口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等。