青岛大妈们的广场舞跳得欢，青岛的大爷们都干啥去了？社区小广场上音乐响起，穿着时尚的大妈们拿着健身球聚在一起，随着音乐翩翩起舞，而旁边很多大爷们只是眼巴巴地看着。“孙大爷，你看你老伴跳得多好，你也跟着学学呗。”“王叔，我发你个健身球，你就跟在队伍后面跟着跳，没谁笑话你。”浮山路街道百通花园社区居委会主任王淑芬和同事们在大爷身边劝说着，但大部分大爷不好意思，不愿参与。记者采访了岛城多个小区60名中老年男性发现，愿意参与社区文体活动的大爷不足四成，扑克、麻将、象棋成了大爷活动的“老三样”。
参加社区活动男老人不足四成 “最近3年您是否参加过社区组织的文体活动？”“您希望参加什么样的文体活动？”“您不愿意参加文体活动的原因是什么？”带着这些问题，近日，记者先后前往人民路、同安路、辽阳西路和万年泉路周围多个小区，采访了60名年龄在55岁以上的中老年男性，其中只有23人表示，最近3年曾经参加过社区组织的文体活动，其中有11人参加了太极拳队，有4人参加了合唱团，4人参加了京剧团，只有3人跳广场舞，1人爱跳交谊舞。有近三分之一的人平时没有健身的习惯，他们主要的活动区域就在自己家附近，跟社区其他人交流比较少，相对比较“宅”。
扑克、麻将、象棋成了“老三样” “我们不是不喜欢参加社区的文体活动，只是不喜欢在广场上抛头露面，我们喜欢的活动都比较低调，比如下象棋、打够级、或者打麻将，一样能锻炼头脑，预防脑退化。”家住人民路方中圆附近、63岁的孙福庆大爷称。记者采访时了解到，年龄在55岁到65岁的中老年男性，很多人还在上班或者有兼职，还有人忙照看孙辈，没有太多时间参加社区组织的文体活动。他们喜欢的活动中，下象棋、打扑克、打麻将占据了前三位，此外很多大爷喜欢钓鱼、看书、种花种菜。很多老人的健身方式是散步、爬山，甚至还有的大爷经常参加“暴走“。还有一部分大爷忙着在家做饭、干家务。
八成男性顾虑最多的是“面子” “我们也想参加社区组织的文体活动，但广场舞动作很多都是为女性设计的，扭腰提臀的，缺少阳刚气，我有点接受不了。”61岁的宋毅军老人刚刚退休，他被老伴拉到社区小广场学过几天的广场舞。他称，跳舞现场有20多名大妈，只有他一名男性，有些广场舞动作太别扭，他就没有坚持学下去。记者采访了解到，不愿意参与文体活动的中老年男性中，有八成是因为 “爱面子”，不像大妈那么能“豁得出去”。他们觉得自己没有什么唱歌舞蹈的基础，在大庭广众下唱歌或者跳舞就是出洋相。而且跳广场舞的大妈较多，很多大爷不愿意掺和。“我们希望编广场舞的人能为中老年男性多考虑一下，编一些有阳刚气的广场舞，或者能够把大秧歌推广到小区广场上，相信很多男的愿意参与进来。”宋毅军老人建议称。
个例 退休后整天“宅”在家里 “我老伴原本在单位从事管理工作，每天上班下班都很有规律，周末经常跟老同事一起出去爬山或者钓鱼，性格挺外向的。没想到退休后整天‘宅’在家里，整个人都变了。”家住同安路的邢大妈称，老伴可能是退休后不适应，最开始一天到晚坐在沙发上看电视，最近就像是有了“网瘾”，坐在电脑桌前面不动弹，经常玩到凌晨一两点。邢大妈是社区合唱团和小区广场舞队的骨干，她想把老伴带出去，多参加一些社区活动，但原本开朗大方的老伴就像是有社交恐惧症，根本不愿意跟社区邻居们接触。
好学大爷成了小区“舞王” 昨天上午10时，记者来到浮山路街道百通花园小区，小广场上30多名大妈们拿着保健球，随着音乐的节奏，跳着健身舞。在队伍的最前面，领舞的是一位大爷。社区百花艺术团的袁启新团长介绍，领舞的大爷名叫赵宝善，是最早加入健身舞队的男性。袁启新称，百花艺术团成立时，健身舞队清一色全是大妈。赵宝善的老伴张敏先参加了健身舞队，健身舞队的音响很沉，大妈们搬运比较吃力，热心的赵宝善就帮忙搬音响。时间长了，他下场开始跳舞。赵宝善特别爱琢磨，经常跟老伴从网上学新的健身舞教给大家，现在赵宝善会跳至少上百种健身舞，经常担任领舞，成了小区的 “舞王”。
“我每次带着大妈们一起跳舞，都看到有很多大爷们在旁边看，我经常跟他们说跳健身舞的好处，邀请他们一起参与。”赵宝善称，自己原本血压高，靠吃药控制，这几年坚持跳健身舞，血压不用吃药就降下去了，而且自己心情也很舒畅。
老校长融入社区成文艺骨干 健身球舞结束后，一名满头白发的老大爷被大妈们留下来“上小课”。袁启新介绍，这名大爷名叫王慎明，今年已经70岁了，原本是吉林省一家技师学院的校长，退休后搬来百通花园，帮女儿女婿照看孩子。王慎明大爷称，现在外孙已经10岁了，平时女儿女婿去上班，外孙去上学，自己和老伴在家大眼瞪小眼，确实很无聊。他之前喜欢打麻将，但坐在麻将桌边时间长了，对身体没有好处。后来他和老伴参加了社区组织的合唱团和舞蹈队，成了文艺骨干，不但能够强身健体，日子也变得特别充实。
“很多社区的大爷不愿意参加合唱团或者舞蹈队，主要是因为对唱歌跳舞有误解，觉得那就是大妈们的活动。”王慎明大爷称，相信有他和百花艺术团其他大爷做示范，会有越来越多的大爷放下成见，参与到社区文体活动中来。
声音
文体活动组织者：
社区“三十六计”吸引大爷参与 袁启新团长表示，百通花园小区百花艺术团成立5年多来，已经有合唱团、健身舞队等8支队伍，成员达到180人，中老年男性有30多人，占总人数的六分之一左右。“我们的合唱团有6套男性演出服，但刚开始没有男老人报名参与，每次出去参加比赛，都从社区临时找人凑数。”袁启新称，健身舞队也缺男老人，平均每年只能吸纳三名男老人参与。为了吸引男老人参加艺术团的活动，大家想了很多办法，比如发动大妈们回家，把“宅”在家里的老伴拉出来报名。此外，大妈们每次在小区演出都盛装打扮，吸引更多大爷前来观看。“我们之前在广场上跳健身舞，经常有一些大爷围观，我们就鼓励他们站到队尾，跟着大妈们一起跳。”袁启新称，为了鼓励大爷们参与，艺术团还给大爷们很多优待。
社区负责人：
鼓励大爷走好迈出家门第一步 “让老大爷们参与社区组织的文体活动，走出家门的第一步非常重要。”浮山路街道百通花园社区居委会主任王淑芬称，他们社区有1.15万居民，其中60岁以上的老人近400人，男女各占一半。但参加各种文体活动时，大妈是绝对的主力，很多大爷至今也没能走出家门。为了帮大爷们迈好这第一步，社区居委会鼓励百花艺术团吸纳更多的男老人参与，希望更多的大妈通过 “拉、帮、带”的方式，让身边的男老人走出家门。此外社区居委会逢年过节还经常组织大型活动，吸引大爷们的关注。“我们倡导的是让老年人走出家门，都能参与到健身活动中来，并不要求这些大爷们有什么特长。”百通花园社区将在 “五一”和端午节组织文体活动，希望有更多的大爷能够主动参与。
心理专家：
退休后要重新定位自身角色 凡敬心理研究院的陈雷院长表示，社区文体活动“阴盛阳衰”，跟男女老人的性格特征有很大关系。一般来说，女老人比较感性，爱热闹，男老人比较理性，更喜欢安静，所以，很多大妈愿意跳广场舞，很多大爷愿意在公园下棋，这些爱好无所谓优劣。但老人如果长时间“宅”在家里看电视或者上网，与外面的社会脱节，对他们的身体和精神都会有负面影响。从心理上说，老人会有很强的孤独感，觉得不被关注，甚至会产生抑郁情绪。
一些男老人不愿意走出家门，很大程度上是因为对退休后的生活不适应。大妈比大爷早10年退休，也就多了10年时间来适应退休后的生活。大爷从单位退休后，对社区邻里关系会不适应。尤其是工程师、会计师等高级知识分子，他们退休后，以往的工作成绩都被清零了。他们没有打牌下棋等爱好，也不愿意放下面子去跳广场舞，才会宅在家里。
陈雷建议，大爷们退休后要重新定位自己的角色，参与到社区活动中来，寻找新的人生价值。在这个过程中，大妈要发挥领路人的作用，将老伴领出家门。社区居委会也可以发掘一些更适合男老人的活动，比如组织社区讲坛等，让一些高级知识分子发挥余热。
