美德健康生活方式‖市北区合肥路街道劲松一路社区开展“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务健康讲座

为鼓励和引导广大居民积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，树立全民健身意识，3月6日，合肥路街道劲松一路社区开展“奋进新征程 运动促健康”全民健身志愿服务健康讲座活动。

讲座主要围绕科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容展开。老师与社区老年居民进行心得交流与经验分享，用生动的语言和贴近生活的实例，从合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动四个方面介绍了健康常识，让大家形象深刻地理解了讲述的内容，得到了到场听众的普遍认可和回应。

此次讲座为社区居民搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，同时倡导了科学健康的养生锻炼方式，引导居民树立良好的健身意识，养成良好的生活方式，全面提高身体素质，有利于在社区形成全民参与、快乐健身的新风尚。