水清沟街道南丰路社区联合市北区科协开展“倡导合理膳食 吃动两平衡”你我同参与健康科普知识讲座

□半岛全媒体记者 刘姮 通讯员 徐峰

为了增强社区居民的健康意识，关注自身的健康状况，倡导健康的生活方式。水清沟街道南丰路社区联合市北区科协开展“倡导合理膳食 吃动两平衡”你我同参与健康科普知识讲座。当天，南丰路社区约有40多位楼长和居民参加了活动。

活动现场，市北区科协工作人员为大家讲述了均衡营养合理膳食对健康的影响及日常饮食的注意事项。提到了合理的膳食所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。不良的生活方式正在使人们面临巨大的健康问题，倡导大家应从健康合理的饮食、利用碎片时间有效运动为出发点，养成“吃动平衡”的生活方式。

活动中，科协工作人员为参与的居民发放了《青岛市全民健康促进行动系列丛书——吃动两平衡》，此书主要介绍了怎样科学的饮食和运动，提高市民健康意识和健康生活方式的行为能力，促进人与社会和谐发展。

本次讲座使社区居民了解了膳食与健康的重要性，帮助其改变不良的生活习惯，同时也为居民创建健康生活提供了知识平台，充分体现了健康饮食的宗旨。