半岛调查丨靠吃“药”养生 90后成保健品购买主力

文/图 半岛全媒体见习记者 吴思

凌晨，王小姐关上电脑，熟练地拿起眼霜涂抹，然后吞下两颗褪黑素片，安心地睡下……“熬最晚的夜，吃最多的保健品”成为许多年轻人的“养生”方式。据统计，现在营养保健品的购买者中，“90后”占比已超过25%，20多岁的年轻人比中老年人更热衷于研究保健品。

70后跑步，90后熬夜养生

今年25岁的王小姐是一名会计师，每日工作朝九晚五，但是仍然会每天熬夜，“我每天晚上会打游戏、看剧，到凌晨两三点才睡，睡眠质量不好，为了能睡个好觉就买了褪黑素片吃。”王小姐表示。褪黑素是一种会促进睡眠的激素，也是很多年轻人会选择购买的一种保健品。

市民王小姐每天要吃的保健品

“大二的时候总是失眠，就开始吃褪黑素，一直吃了两年，今年上半年在家睡眠质量提高，就把褪黑素停了，其他的保健品断断续续地吃了也有一年多，都是护肤抗老的。”22岁的青岛大学学生贝贝（化名）两年前就接触保健品，在20出头的年纪就开始担心皮肤状况。维生素C、维生素E、美白丸……贝贝向记者展示了她每天要吃的保健品，足足有5种。

护肤、护肝、护眼、缓解失眠、调理代谢等等，年轻一代在保健品的消费上拥有多样选择。“我要接待客户，经常应酬喝酒，网上说护肝片比较好，就买了一瓶，吃了两个月了吧。”在青岛一家传媒公司就职的刘先生说道。而在青岛科技大学读研的张小姐不仅因为熬夜为自己购入护肝片，还买了维生素B，“我是易上火体质，查的是缺乏维生素B，就囤了好几瓶。”

根据速途研究院发布的《“90后”养生报告》，国内长时间使用保健品的90后占比达到21.9%，有接近一半的90后偶尔会使用保健品，而排斥保健品的90后群体只占3.9%。

对于自己的健康状态不满意，但没有动力去改变生活方式，这成为了90后选择保健品的主要原因。“其实我也知道熬夜不好，但是晚上就忘了时间，就靠保健品来调理身体。”王小姐说道。

在丁香医生发布的《2020国民健康洞察报告》中，90后的健康状态自评分为6.2，而70后与70前群体的自评分在6.6和6.9，饮食健康和运动健康的自评分更是相差近2分。年轻群体对于自己的健康状况更不满意，但却在现实生活中很少努力地改变不健康的习惯，健康努力状态的评分也是远低于70后。

在市南区一家健身房，记者看到锻炼的人群多为中老年人。“我从来没吃过保健品，食补肯定不如多锻炼好啊！”46岁的郑先生现在每周都会健身，喜欢跑步和游泳，身材丝毫没有因为岁月的流逝而走样。同样热爱健身的尹女士在退休后天天都会去健身房，她自豪地向记者表示自己两三年都没生过病。“因为疫情，好多亲戚朋友给我送了提高免疫力的保健品，像蜂胶、菌菇片这种，但也没怎么吃，还是自己多锻炼比较好。”尹阿姨年过半百，从来没有自己购买过保健品。

健康焦虑作祟 无法坚持吃却又买不停

根据第六次人口普查统计情况，中国90后的人口数量为1.74亿。艾媒数据显示，在2020年中国消费主体人口中，90后占比17.3%，以其强劲的消费潜力成为了中国消费市场上的主力军。

随着90后的最后一批出现在职场上，最早一批迈入了30岁的门槛，90后已经逐渐成长为社会的中坚力量，开始承担起家庭和社会的责任。在当今高速发展的时代背景下，社会生存对经济能力、消费能力的要求越来越高，90后生活的压力比以前时代的年轻人要更大。

“入职前说是六点下班，但每天都会干到晚上8点，不断地修改。”在广告公司负责设计的于先生表示，有时候晚上睡觉都会梦到工作。“因为现在无论哪个行业竞争都很激烈，只有不断地往前推进才能保证自己不被淘汰。”于先生向记者坦言，现在工作生活的压力很大，失眠是常事，有时候忙起来甚至忘记吃饭。“因为这种状态我改变不了，只能去买一些营养品保健品，我可不希望自己年纪轻轻身体就累垮。”

年轻一代对于健康的意识普遍提高，尤其各大网络平台都会有保健品的分享，像“25岁后必须要吃的保健品”、“20+女孩变美必吃清单”等等，越来越多的年轻人害怕衰老，也害怕压力下的亚健康状态，保健品成为了一种不费力的“健康”方式。

在市南区一家燕窝店内，有两位女性顾客在咨询燕窝

“生活方式很难改变，买了保健品就好像花钱买心安，就感觉身体健康有了保障。”于先生说道，虽然有时候忙起来连保健品也会忘记吃，但在他眼里，这已经是他保持身体健康的重要途径。

记者在采访中发现，保健品的购买者多数都没有坚持吃完的习惯，往往是想起来吃一片，想不起来就放着，直至过期。

“我买了葡萄籽，就是听说有美白效果，两年前买的现在还没吃完，因为老是忘记，没有持续吃，所以也不知道吃了有没有效果。”王小姐无奈地说道，这并不是她买的唯一的保健品，还有一些维生素、蔓越莓片等，都是从国外代购回来的，购买前做过很多功课，结果都没有坚持吃完。像王小姐一样，许多年轻人在网上被“种草”一些功效强大的保健品，结果购买回家两个月就渐渐地遗忘。

根据今年11月最新修订的《保健食品注册与备案管理办法》，保健食品的功能是补充维生素、矿物质，不涉及疾病预防、治疗功能。“保健品不是像药物一样很快就有效果，而是需要长期坚持服用才能感受出来变化。”在澳洲留学的杨小姐介绍，在她这购买保健品的多是25岁以上的年轻人，通常都是买维生素类和皮肤保养类的产品，长期购买的不到20%。

市场水深 花钱可能是智商税

伴随互联网成长起来的年轻一代对于新鲜事物的接受度更高，注重生活品质。中国营养保健食品协会指出，目前大众已经从以前的有病治病到无病预防、提高健康质量转变。尤其是年轻中产消费者的需求，迫切又多元。

国内最早一批的保健品主要针对老年群体，补钙和治腰酸腿痛，经常可以看到电视广告里摇头晃脑的动漫人物，但随着迭代发展，人们的健康意识觉醒，追求更好的身体素质成为常态理念。如今的保健品不再只是补钙铁锌，而是针对于年轻化市场推出了关于脱发、肥胖、营养不良、皮肤老化等多元产品。

艾媒咨询数据显示，2019年中国保健品行业市场规模达2227亿元，同比增长18.5%，预计2021年有望达到3307亿元。

保健品的市场逐渐扩大，眼红者都想来尝点甜头，鱼龙混杂已不是新鲜事。11月快手平台的主播辛巴在直播间内宣传假燕窝，把一碗含有4.8%的蔗糖含量、5%的碳水化合物以及0蛋白质的燕窝放在直播间售卖，后被专业人士打假。

记者走访发现，市南区已开了5家专卖燕窝的门店，而燕窝是目前青岛唯一拥有多家专卖店的营养保健品。在万象城内的一家燕窝店，记者看到有包装精美的礼盒，多为4-6个一口盏，一盏由2克燕窝和冰糖熬制，价格在300-700元不等。而该店还有现场制作的个人食燕窝，390元一瓶，可以食用一周。“像这一瓶220克，是由36克燕窝泡发而成，基本泡发后是原来的6倍左右。”店员向记者介绍。记者观察发现，该店1小时内陆续有5名顾客前来咨询，但最后只有一人购买。“我没有吃保健品的习惯，不过单看这个介绍倒是挺吸引人的，毕竟谁都想保持年轻美丽。”没有购买过保健食品的杨小姐说道。

保健品的功效因人而异，购买保健品也需要擦亮眼睛。2019年青岛市市场监督管理局在全市部署开展了整治“保健”市场乱象百日行动，受理消费者申诉举报663次，为消费者挽回经济损失112.52万元。年轻人的健康焦虑不会停，资本对年轻市场的挖掘也不会消失，有些营销天花乱坠，但买回家也许只是交个智商税。