枕边放姜能改善睡眠

2009-12-11 05:22 　　来源: 半岛网-城市信报手机看新闻半岛网半岛都市报

　　如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。

　　将 15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。据《卫生与生活报》

　　

　　（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 郭新举]

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