半岛都市报6月5日讯(记者 王悦 通讯员 李庆宝) 高考期间全市天气，总体来说较为舒适。记者从市气象台了解到，预计 6月7日至8日，全市以晴间多云为主伴有轻雾，9日受新疆弱冷空气东移影响，阴有小雨。高考期间市区最高温为22℃，郊区最高温为29℃。气象专家表示，高考三天市区气温适中，而郊区温度略高，考生可根据不同的体质采取防暑措施。需要提醒的是9日为阴雨天，考生应带把伞，并尽量早出门。
6月5日艳阳照进岛城，南风从海上吹来，沿海一带雾气缭绕。受南风的影响，当天岛城最高气温为20℃，最低气温为15℃，而郊区最高气温保持在26℃左右。6日当天为农历二十四节气中的“芒种”，这一时节降雨以及高温天会密集出现，市民应注意防暑。记者从市气象台了解到，预计 6日本市晴间多云 ，有轻雾，南风2至3级，市区温度为19℃至21℃，郊区温度为17℃至28℃。
“预计 6月7日、8日，本市天气格局还会延续晴间多云的状态。”市气象台预报科首席预报员李庆宝向记者说。具体来看，7日市区晴间多云 ，南风3至4级，气温为17℃至22℃；8日，市区晴间多云 ，南风3至4级，气温为18℃至22℃，相比较而言，郊区7日至8日的气温偏高，为26℃至29℃。
“受新疆弱冷空气的影响，9日会有一次降雨过程。”李庆宝说。预计9日全市阴有小雨，南风3至4级，全市气温保持在22℃至24℃。
李庆宝表示，高考期间的天气，考生不会有闷热不适的感觉。受南风影响，到了夜间温度降低会感到比较凉爽，所以提醒考生晚上复习以及休息时注意保暖，以防感冒。同时，专家还表示，高考期间出现中暑的可能性不大。不过，由于考生体质各异，身体较弱的考生还是应注意防暑，中午前后尽量避免阳光直晒。9日阴雨天将带来天气的转折，建议考生带件外套，根据变化添减衣物，并注意提前出行。
万事俱备
“从高一到高三，一路走来非常感谢大家”、“三年来真的有太多美好的回忆”、“老师会从心底里深深祝福你们”……6月5日，青岛十五中高三·十二班里，任课老师们一一走上讲台，为同学们做高考最后动员。再三叮嘱了考试注意事项后，老师们以各自的方式表达了对学生们的祝福。
当日，十五中的学生们最后一次在教室里复习，许多同学选择在走廊里静静地看书，老师们对学生一一进行了耐心辅导。在全校动员会后，每个班级分别进行了高考前的最后动员。记者 孟达 摄影报道
高考期间饮食不要“大变脸”
半岛都市报6月5日讯(记者 韦丽丽 高亮) 高考即将来临，如何保证考生安全又营养的饮食，成了不少家长关心的问题。海慈医院营养科主任杨红介绍说，高考前应尽量不要改变孩子的饮食习惯，突然调整会引起孩子紧张。
杨红表示，合理膳食是最重要的，但这时候孩子的大脑活动处于紧张状态，大脑对营养素和氧气的需要量较多，应及时补充消耗的营养素，如碳水化合物、维生素C 、B族维生素等。
另外，高考来临考生难免会紧张，针对这种情况，杨红称 ，考生可以喝点牛奶，因为牛奶中的钙是天然的神经系统稳定剂，有安定情绪的效果，同时还可以选择含钙高的虾皮、蛋黄等食物。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 郭新举]
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