平时，家长应该多给孩子按摩以下几个关键穴位，通过穴位按摩、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，还有利于骨骼发育。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。
据《当代健康报》
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 桑燕庭]
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