目标要调整
二轮复习知识点“由厚到薄”
第一轮复习是将书本知识点“由薄到厚”的串联阶段，而二轮复习则是“ 由厚到薄”的提炼阶段，考生要注重方法的提高和思想的提炼。青岛15中的肖老师表示在“一模”后、“二模”前的复习阶段，考生要强化提升各学科各模块的应用能力，将高考的知识点“互补”全面。
揪住“错误”多练习
首先，学生还是要针对薄弱点多做题。如果掌握得不错，就做别的部分。如果感觉时间紧张的时候，要大量看题。比如有一些题目比较难，就给自己规定一个时间，解决不出来，就看参考答案。如果能看明白参考答案并记住，那么这个问题才算过关。其次，要大量地重复做错过的题目。错过的题目一定是你的薄弱环节，这很重要。
最后，一定要注意总结，提炼思想。应该用脑子或简单地用纸笔把所要记忆的内容树状地写出来，哪里有空白或不足就攻克哪里。要通过多次自我测试和总结来发现薄弱点。
跟紧老师防掉队
青岛乐学网的专家表示，“跟紧老师是一个看起来不像目标的目标。”然而，跟上老师的进度在这个阶段尤为关键。按照老师的部署，在消化完当堂课内容的基础上，认真完成各科课后习题，并把课本上的典型例题做熟做透。倘若在复习的过程中遇到了困难，要尽可能进行独立思考，把思考的过程和结果记录下来，并在最短的时间内找老师或同学求证，发现自己的问题所在。
多做中档题提高正确率
高考复习最忌讳的就是钻牛角尖，专挑偏、怪、难题去做。“在高考第二轮复习过程中，大可不必去做这些高难度的题目。”青岛乐学网的专家认为，这样不仅严重影响了自己的自信心，也大大阻碍了对基础知识的掌握。这个阶段，要以成绩提高最大化作为自己的目标，尽可能地提高解题的正确率，提高解题质量，并及时总结、记忆、消化。
家长请注意
轻松沟通帮考生度过焦躁期
冲刺阶段，不仅考生着急，考生家长也是揪着心。这个阶段的考生容易出现脾气暴躁、不愿与父母交流、过分敏感等状态，“家长对此不要表现出过分的紧张，需设法让孩子放松”，天材教育市场部经理唐先生建议 ，家长应帮助孩子释放紧张、焦虑的情绪。
轻松交流防压力
家长要注意捕捉适当的时机，跟孩子平等交流，可以选择一些孩子感兴趣的内容或社会性话题，尽量不要过多涉及高考，当然也无须刻意回避。另外 ，家长切忌用教训的口吻命令孩子应该做什么或禁止做什么。
另外，家长不要对孩子表现出过分的关注，给彼此一个独立的空间。
面对高考，家长的心情有时比孩子还紧张，但是这种紧张情绪尽量不要在孩子面前流露出来，对孩子不要表现出过分的关心，否则会无形增加孩子的心理压力。家长要像平时一样与孩子相处，尤其不要改变日常的生活习惯和生活节奏。
天材教育心理咨询专家提醒家长自己也要平衡心态，面对高考不要过于紧张，要冷静而且客观地看待孩子的情况，对孩子的期望不要超出其能力。而且要有足够的心理准备，平静地接受一切结果，保持一颗平常心。家长的情绪过于紧张，必然会在言行之中流露出来，孩子一旦捕捉到家长的紧张情绪，自己就会受到很大的影响，所以一切应顺其自然。
多参加娱乐体育活动
另外，家长还可以督促孩子参加一些体育和娱乐活动，或者听一听音乐，既可以呼吸新鲜空气，使精力更加充沛，又可以放松紧张的神经、缓解压力，使头脑更清醒、思路更清晰，使后面的学习效果更好。同时还要让孩子认识到，这些活动也是自己复习备考中不可或缺的一环。
如果孩子的心理状态影响了正常的学习和生活，那就需要求助心理咨询老师的帮助，进行恰当的心理调试。
记者 李闽 （来源：半岛网-城市信报） [编辑: 林永丽]
版权稿件，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
