中高考马上就要到来，考生已进入百日冲刺阶段，为缓解考生的紧张压力，给予考生最大帮助，哈博教育针对中考特邀请2011年以64中第一名的好成绩考入青岛二中的哈博学员戴同学为中考生分享“独家秘笈”，帮助考生考上理想高中。
戴同学表示要想成功战胜中考，首先要调整心理状态。养成学就学、休息就休息的习惯，避免因学习任务未完成而影响睡眠。因紧张、担心而无法正常学习、思考，可以做些适当的减压运动，听听音乐、做做深呼吸，都是不错的选择。其次要做到规律起居，万不可蒙头入睡，蒙头睡觉棉被内二氧化碳浓度很容易升高，易造成大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅影响睡眠质量，还会对大脑有所损伤。中考冲刺阶段，考生经常开夜车，晚间睡眠的缺失可通过午睡来调节，据了解中午10分钟相当于晚上一小时左右的深度睡眠。午睡时间在10分钟到半小时之间最佳。
哈博教育心理咨询师修老师提醒家长，多给孩子关心和鼓励，稳定孩子情绪最重要；正确的引导孩子面对中考。哈博教育李沧校区针对中考生将举行考前冲刺说明会，青岛二中戴同学也将出席。
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