半岛网1月9日消息 心理危机是指个体在遭受或经历重大事件后，用现有的生活条件和经验难以克服，而导致的心理失衡状态。表现为情绪、行为、观念及生理方面（如出汗、心慌、失眠等）的改变。今天，记者从青岛市精神卫生中心了解到，本周六，心理专家将就“心理危机”的话题展开讲座，市民可以
免费参与。
心理专家表示，重大事件包括地震、海啸等自然灾害，包括车祸、抢劫、伤害、事故、亲人去世等人为事件，也包括对个体意义特别重大的普通事件，如一个对感情特别重视的人被抛弃。对绝大多数人来讲，危机都是短暂的、临时的、一过性的。但是，对部分人来讲，某种临时性事件却会导致长期的混乱，形成一种慢性的创伤后应激，甚至成为他们生活方式。这种混乱可以表现在认知、情感、行为等不同的层面，从常见的焦虑、抑郁，到较严重的解决问题能力下降，甚至
精神病性症状、自杀、自伤。
面对危机，我们应该怎么做？怎样抚平他们的创伤？据了解，本周六上午9:30，在位于安徽路32号的心理健康教育基地将开展一场公益讲座，郑占杰副主任医师将就“心理危机及干预”这一话题与市民进行面对面的交流，市民可以免费参与。
半岛数字记者
刘冬荟 通讯员 刘希明 [编辑: 王好]
