雾天灰尘颗粒较大，细菌、病毒也飘浮在空气中，哮喘、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病极易发作，有上述病症的人要注意，即使健康人在雾天外出最好也戴上
口罩。下面教您如何选择和佩戴口罩才能有效防病？
口罩层数以12～18层为宜。最好选择那些有独立小包装的口罩产品。口罩大小一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜。
正确佩戴口罩：佩戴口罩前后必须清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。一定要把嘴与鼻子全部遮住。口罩不能两面轮流戴。有得人容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病毒的入侵，这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤。戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限。如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。
辛良
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 宋涛]
