多眨眼。五秒钟眨一次眼睛，每分钟眨眼约20次；操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过专注。
注意用眼卫生。勤洗手，不用手揉眼睛；用眼一小时休息(闭目、远眺、眼保健操等)；保持眼睑卫生(清洁、热敷)；以正确的姿势看电脑，保持在60厘米以上距离，视线保持向上约30度，避免连续长时间使用电脑。
注意饮食。可以多饮用菊花、绿茶；适当补充维生素A 、C、E、B；少吃巧克力、可乐、咖啡。
戴眼镜。使用框架眼镜，不要使用隐形眼镜。
少呆在湿度较低的房间里。房间湿度保持在30%～50%，少用空调；避免眼睛直接接触吹风机，电风扇；电脑旁边放一杯热水。
正确使用人工泪液。一天最好不要超过6次；请定期检查你正在使用的药物，正确点用眼药水。 辛良
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 李敏娜]
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