"半岛教育大讲堂"上，家长与孩子拥抱。
半岛都市报5月25日讯(实习生 王彩云 记者 单俊楠 ) 5月25日上午9时，由本报主办的“半岛教育大讲堂”第三期在半岛都市报社18楼会议室开讲。学大教育老师付磊、大智教育老师张学军做客大讲堂，与岛城60余位市民共同探讨如何对孩子进行考前减压，向孩子传播正能量，为即将参加高考和中考的孩子们营造一个相对宽松的环境。
付磊总结了家长们常见的减压三大“误区”：故作镇定型、过度关心型、盲目自信型。她还结合自己多年的研究经验与生活中的事例，详细解答了家长们心中对于“压力越减越大”的困惑，为怎样给孩子进行减压提出了中肯建议：“认清自己的角色”“学会微笑”“用身体动作代替语言”“科学饮食、合理安排时间”并与现场观众互动，引导家长与孩子进行微笑和拥抱交流，现场不时爆发出阵阵掌声，欢笑声不断。
付磊向家长们推荐了具有抗忧虑、缓解焦虑功效的食物，倡导大家遵循“两高一低”的饮食原则：高糖、高蛋白、低脂。
张学军认为，家长更应该关注孩子的心理健康状况。她还就如何走进孩子们的内心给出了几点建议：了解孩子的需求、倾听孩子的心声、懂得孩子的意愿。最后，张学军就大家普遍感兴趣的如何跟孩子一起度过考前的一段时间进行了解说，她从“和孩子一起面对压力，克服焦虑，调整好心态”“和孩子一起多做积极的心理暗示”、“帮助孩子调好‘生物钟’”“合理安排好孩子的饮食”、“科学备考，重视细节”五个方面详细展开论述，与家长学生一起互动，帮助孩子承认并接纳自己的各种情绪，用积极有效的方法进行合理调节。
在付磊讲解用拥抱等肢体语言缓解压力的时候 ，场下一个家庭在老师的鼓励下，参与了互动，父亲伸出胳膊抱了抱孩子，稍显拘谨的孩子在迟钝了一下后，也伸出胳膊抱了抱父亲，脸上洋溢着幸福的笑容。感人的场景深深打动了在座的家长们。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
