收到北大的录取通知书之后，杨阳曾带着通知书重回二中母校。 受访者供图
快报记者 林宏岩 摄影
“我太知道家长们的心情了，心里五味杂陈甚至焦虑，担心孩子发挥失常，但这些还不能让孩子看出来。”6月2日，离高考还有4天，回想去年此时，儿子杨阳刚考入北大的“考爸 ”杨东春依然非常激动，他告诉记者，虽然他和杨阳的妈妈算是比较淡定的，但是说不紧张那都是骗人的。2日，“考爸”杨东春和记者分享了他的经验，其中最重要的就是不改变孩子的生活习惯，还有就是要学会转移孩子的注意力。儿子紧张的时候，杨东春就和他谈论新闻；答应了不陪考，但其实儿子至今都不知道高考第一天开考后杨东春和妻子就在考场外陪伴。
□超常发挥
裸分考了七百多儿子一举进北大 在2012年的高考中 ，烟台二中的杨阳以裸分703分的成绩考入北京大学经济学院。去年此时，杨阳也很紧张 ，“我虽然学习成绩一直很稳定，但实际上我一直都是在班级第五名左右，确切地说，离着北大还有一定的距离。”而当时杨阳的目标也并不是北大。“我们从来没给他定什么目标，也没说要考进什么学校。”杨阳的父亲杨东春告诉记者，儿子一开始的目标是上海财经大学，“小时候他跟着妈妈去过上海，比较喜欢那个城市，所以一心想要去上海。”杨东春说，到了高三，杨阳根据自己的成绩确定了自己的目标——复旦大学，杨阳也一直是朝着这个目标努力的。
杨阳算是超常发挥，裸分703分，得知这个成绩，杨东春是非常惊喜的，“其实也在我们的意料之中，儿子进入高三以后，特别是下半年，成绩一直非常稳定。”杨东春觉得杨阳达到了他们理想中的状态。而在杨阳看来，之所以能超常发挥，和爸妈的淡定分不开，“他们两位老人家特别淡定，别的家长经常在校门口送饭，他们从不去，我一回家，我老妈看电视剧看得正上瘾，完全没拿高考当回事。”后来杨阳才知道，其实当时爸爸也是很“暴躁”的，心情焦虑得不行。
□去年此时
也曾忐忑不安，尽量掩饰紧张 “6月2日是杨阳的生日，往年我们还过得比较隆重，他妈妈会做一顿好吃的给他，但去年我们就简单地煮了饺子。”杨东春说，因为杨阳要上晚自习，所以生日也就简化了。杨东春告诉记者，他们尽量保持最平稳的生活状态，“不能让孩子的心情有太大的波动。”
“到了6月份还好点了，在那之前我还是比较紧张的，那种心情很复杂，希望孩子能发挥正常，又担心他考不好，脑子里总是浮现出各种各样的状况。”杨东春曾经是军人，养成了率性而为的性格，但是在这个节骨眼上，他不能让自己的心情影响到杨阳，所以都是派妈妈跟杨阳沟通。“杨阳爱吃鱼，去年也是6月1日到了休渔期，我和他妈妈就赶在了休渔期之前买了各种各样的鱼冰在冰箱里。”杨东春告诉记者，他希望尽自己所能让杨阳保持最好的状态，无论在情绪还是在饮食上。
□故作镇定
避开高考字眼，转移话题降压 “从上高三，或者说从高二开始，他的作息时间从来没有变过，中午12点到家吃完午饭正好到了《新闻30分》的时间，看半个小时新闻休息一下就去学校；到了晚上他上完自习回来看晚间新闻，一般都在11点之前就上床睡觉。”杨东春告诉记者，作息时间的规律性让杨阳的情绪波动小，比较稳定。和生活习惯一样，杨东春介绍，他们也从来没专门给杨阳加餐，从不让杨阳吃一些高级的营养品，“平时也就晚上准备一些新鲜的水果，其他的和我们平时吃的饭菜都一样，高考那三天的饭菜也不像网上那样按照食谱做。基本上都是他妈妈平时做的拿手菜。”杨春生告诉记者，刻意改变会对孩子的情绪产生负面影响。
谈起高考前夕的经验，杨东春觉得最有用的还是他转移话题的办法，“在当时高考这个字眼很敏感，说到这个词都会觉得心一颤。”杨东春觉得，既然这样，索性就不说了，于是每天他们陪着杨阳看新闻的时候，都会就某个新闻讨论，有时候甚至会争论一下。杨东春用这种方式成功地转移了孩子的注意力。
□考试三天
孩子进了考场，才敢偷偷去看 “在考试前几天，杨阳就跟我们说了，干嘛兴师动众的 ，千万别到学校去。”为尊重孩子的意见，杨东春和杨阳妈妈答应不去考场，“考试前一天像往常一样回到家，看了会新闻，然后上床睡觉，考试用品也都是他自己准备的。”杨东春说，第二天一早起来，妈妈照例给他做了早饭，吃过之后他就去学校跟着老师一起到了考场。“平时都不送，忽然要去送，他心里就犯嘀咕。”杨东春也和往常一样，准备去上班。
而实际上，这些都是“骗”杨阳的，杨东春和杨阳的妈妈算好了时间，等杨阳考试开始之后他们就赶到了考场，虽然没陪考，他们也想感受一下儿子考试的氛围。“这样他也不知道，我们也能心安。”那个时候，杨东春就祈祷，希望杨阳能够正常发挥。考试进行了一半，两个人就赶紧离开了，他们担心被儿子发现。
考爸谈经验
作息稳定 从高二开始给考生培养一个规律的作息时间。
“他的作息时间从来没有变过，中午12点到家吃完午饭正好到了《新闻30分》的时间，看半个小时新闻休息一下就去学校；到了晚上他上完自习回来看晚间新闻，一般都在11点之前就上床睡觉。”
饮食不变 不特意给孩子加餐，不吃高级营养品 。
“平时也就晚上准备一些新鲜的水果，其他的和我们平时吃的饭菜都一样，高考那三天的饭菜也不像网上那样按照食谱做，基本上都是他妈妈平时做的拿手菜。”
缓解压力 谈论别的话题，转移孩子的注意力。
“每天陪着杨阳看新闻的时候，我们会就某个新闻讨论，有时候甚至会争论一下。既能转移孩子的注意力，还满足了孩子表达的欲望。”
淡定考妈
讲高考趣事给儿子降压 杨阳的妈妈刘锦屏是一个“淡定”的“考妈”，她一直坚信“凭着儿子的实力肯定没问题”，备考期间，她的淡定成了影响杨阳情绪的重要因素。“我妈最淡定，好像就没把高考当回事，每天看电视剧，还给我讲她高考时候的趣事。”杨阳说。
其实刘锦屏这样做是有目的的，“孩子能看出爸爸的紧张，我也有点紧张，但是不能让全家笼罩在紧张的氛围中。”刘锦屏说，这些有趣的故事是她专门为了给杨阳降压准备的。
[编辑: 林永丽]
