1月20日迎来24节气中的大寒节气，也迎来一股较强
冷空气。由于天气寒冷，不少市民抵不住严寒，患上了
感冒。
近日，记者在
莱西市多家医院看到，输液室里坐满了前来治疗的感冒患者，医院走廊内咳嗽与喷嚏声不断。
莱西市人民医院王医生提醒，近期感冒患者比较多，市民应注意防寒保暖，特别是老人、儿童。市民可多锻炼身体，增强身体免疫力，改善身体素质，但应注意，雾霾天勿外出锻炼，运动时应根据情况增添衣物。另外，运动出汗后不可立即脱外套，最好自然消汗，在运动结束后回到室内再脱外套。
另外，市民也可以多食用温补类食物祛除身体寒气，例如羊肉 、韭菜及山药等都是很好的温补食材，但应根据自身体质选择进补食材，切勿乱补。市民如果发现有感冒症状，应及时就医，以免延误病情。记者 迟凯 实习生 冯杰伟
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
