人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，良好充分的睡眠能使人的大脑和身体得到充分休息，使人们白天保持头脑清醒，精力旺盛。但是，很多因素会影响人们的睡眠质量，
打呼噜就是其中最常见的影响因素之一。那么，您对打呼噜又了解多少呢？
睡觉打呼噜常被憋醒
近半年来，47岁的卢先生总是被家人埋怨打呼噜，担心会影响身体，在家人劝说下到医院检查。卢先生告诉记者，他多年来晚上睡觉多少都打过呼噜，但并不严重，可就在近半年来，呼噜声是越来越大，影响到了家人休息。更为严重的是，他的妻子说他睡觉打呼噜时经常会憋气，打着呼噜突然停止，过了几秒又继续打，担心睡觉会憋着。“平时到了睡觉的时候，我怕影响家人休息，我都是在家人睡了以后再睡，家人又担心这样对身体不好，所以就来看医生。”卢先生说。
通过检查，卢先生原来是得了重度睡眠呼吸暂停低通气综合征。据
城阳区人民医院耳鼻喉二科杨嵘主任介绍，整夜7小时睡眠过程中，呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数>5并伴有白天嗜睡等症状，被称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。卢先生说，他认为晚上打呼噜对身体影响挺大，早晨起来口干、痰多，而且感觉很疲惫，像是刚运动完，大约1小时症状才能缓解，平时还经常头疼、健忘。在医院看医生的宋先生也说，他平时睡觉时经常被憋醒，胃里反酸，早晨起来嗓子干、乏力，白天还总是想睡觉。
会诱发高血压心脏病
记者了解到，发生呼吸暂停或低通气时能导致血液中氧饱和度下降和二氧化碳含量升高，血氧饱和度下降可引起血液黏稠度升高，血压升高，心率失常等。反复的呼吸停止，血氧下降能使患者一夜产生几十次甚至几百次的微觉醒，这种微觉醒患者往往不知道，所以患者睡眠结构紊乱，睡眠质量下降，早晨患者白天嗜睡，记忆力下降，头痛、头晕等。杨主任告诉记者，睡眠呼吸暂停低通气综合症能诱发肥胖、高血压、心脏病、脑血管疾病、内分泌疾病、儿童患者将严重影响生长发育。晚上休息不好，白天没精神，开车事故率会增加。
“睡眠呼吸暂停低通气综合征主要表现在白天嗜睡、乏力、疲倦，晨起头痛、头晕、口干，白天精神不集中、记忆力减退、脾气急躁，夜尿增多、反酸、烧心等方面。”杨主任说，小孩扁桃体肥大导致的打呼噜如果不经过规范治疗，高血压、心脏病的发病率要远远高于正常人。
打呼噜憋气要警惕
“对于部分打鼾的人，特别是在仰面而睡或者是过度劳累时出现的打鼾，对其并没有特别大的影响，这种称谓‘良性打鼾’，不需要治疗。但有些人的打鼾跟正常人不太一样，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上几秒或者是几十秒随着一声巨大的响声又打起呼噜来，打几次呼噜再次出现憋气。患者白天也出现昏昏沉沉，老想睡觉，这种称为‘恶性打鼾’，必须引起重视，需要及时治疗。”杨主任说。
记者了解到，近年来，越来越多的人出现睡眠障碍，主要分为失眠和睡眠呼吸暂停低通气综合征两大类，而睡眠障碍会导致80多种疾病，如果有这方面问题需要及时治疗。记者 张彤
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
