女子因意外流产，自责不已，加之性格内向，患上了
抑郁症。好在家人及时发现，给她积极治疗，各方面的情绪症状才得以减轻。记者了解到，抑郁症等心理疾病也被称为“心灵感冒”，往往引不起人们的注意。现代社会，人们的生活节奏加快，压力增大，越来越多的人患上了心理疾病或处于心理亚健康的状态。医生提醒“查不出毛病的不舒服”或是抑郁症，预防抑郁，加强交流是关键，适当运动有利于振奋精神。
>>>发病意外流产，女子患上抑郁症
今年27岁的王红(化名)春节后总是头痛、头晕，为一点小事就烦躁、发脾气，晚上睡不着，记忆力也开始减退。有时候自己莫名其妙地会哭起来，甚至会突然冒出轻生的念头。家人发现她的变化后，一开始没有在意，以为她只是心情不好，之后她的表现越来越让人担心，问她什么原因也不说，家人这才意识到问题的严重性，带她来到
城阳人民医院检查，才知道她患上了抑郁症。
在心理咨询门诊，经过心理咨询师的询问得知，王红去年结婚，结婚不久就怀孕了，老公对她呵护有加，可是去年春节的时候，
孩子意外流产，王红很自责，认为是自己没保护好孩子，总觉得对不起丈夫。据了解，王红本身性格内向，凡事追求完美，在工作单位，她自己总觉得做得不够好，担心出问题，把自己搞得很紧张，这些年来睡眠质量也是一直不好，但从来没看过心理医生，只是吃点促进睡眠的中药。
经过心理访谈和心理测验，王红被确诊为抑郁症，属于中重度抑郁状态。心理医师为她制订了详细的治疗方案，每周一次进行心理访谈，经过三个月的心理治疗和辅助的抗抑郁药物治疗，她的各方面情绪症状明显减轻甚至消失，已经可以正常工作，在家里也恢复了往日的神采。据了解，女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是抑郁症的高发人群。
>>>识别“查不出毛病的不舒服”或是抑郁症
据国家二级心理咨询师崔孝菊介绍，抑郁症被称为“心灵感冒”，是最常见的心理疾病之一，它的危害极大，严重者会有自杀倾向，患者的家人一定要做到早发现，早治疗。
抑郁症的初期症状是情绪低落、兴趣减退、记忆力减退，同时伴有睡眠障碍，有的人会感到全身不适，心烦、易发脾气、长吁短叹、整天愁眉苦脸，如果以上症状持续两周以上，就可称为抑郁状态，如果相关检查不提示躯体疾病，也就是说“查不出毛病的不舒服”，就应该注意自己的情绪表现，最好请专科医生排查抑郁症。
>>>预防加强交流是关键，适当运动
对于有抑郁症倾向的人，需要注意保持心情开朗 ，应尽量主动和他人交流、谈心，以及时排解压力。可多增加一些兴趣爱好，也可多参加一些力所能及的工作。另外按时睡觉，多做户外运动、常吃蜂蜜和红枣等也比较有效。同时注意改善环境，经常打扫房间，学会进行自我调节，注意合理作息，每天留点时间给自己，同时加强体育锻炼，如爬山、跑步、打球等运动，可以减轻或消除抑郁情绪。
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（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
