高考前，孩子的营养自然至关重要，因此，高考前的营养餐也就成了众多“考妈”们最关注的。5月27日，记者采访了一位妈妈李超君，去年，一向在9中成绩只能算中游的儿子王鹏博考入哈尔滨工业大学，与她的后勤保障工作自然也有一定的关系。她都是怎么为孩子制作高考菜谱的？最后高考冲刺都有哪些需要注意的东西？
对于众多陪考的妈妈们来说，恐怕头等大事就是为孩子做好可口的营养餐，对李超君来说，自然也不例外。“其实很早就开始研究了，但是看了不少我都觉得不适合我们家的孩子。”李超君告诉记者。
她的儿子王鹏博是个高壮型的男生，平时饭量不小，顿顿有肉几乎是必须的。“我觉得早饭特别重要，否则一上午的学习都没有精神，所以每次早饭也都是尽量揣摩他的心思做。”李超君告诉记者。
因为儿子喜欢吃肉，不喜欢甜食，所以李超君每天的早餐也特别注意。“他喜欢吃蛋炒饭，一般早上都会做，然后再放些虾仁等这些有营养的东西。然后有的时候就提前酱好牛肉或鸡翅，切成片，他早上的时候可以吃。”李超君说。
另外，儿子也喜欢吃水果，因此每日的水果大餐也都是必须的，这也能看出李超君的细心。“我每天早上一般都准备三种水果，提前处理好、切块，放到早餐盒里，每天早上开车送他上学的时候儿子就可以吃。”
“他的成绩本来就不算非常稳定，尤其到了最后一次模拟考试，成绩就不是很好，也能看出他压力很大。”李超君回忆道。但是每天早上送去上学、晚上接回家，李超君却几乎不跟儿子提高考的事儿。“这一点我觉得挺感谢9中老师的，孩子三模情绪一下不好之后，老师也接着跟上，很快就帮他调整回正常状态。”
临近高考之前，儿子也多了些备考的小怪癖。“他习惯晚上复习、看书的时候，戴着耳机听音乐。”李超君回忆道。从家长的角度来说，她也非常担心，一心难以二用，听着音乐怎么能复习好？“不过当时考虑再三，我也没阻止他，毕竟也快高考了，这可能也是他自己减压的一个方式，另外肯定他自己比较习惯这种方式了，才一直戴着，所以一直到高考前我也没有说不允许他这样。”李超君回忆说。
记者 孙祥辉 (图片由受访者提供)
（来源：半岛网-城市信报） [编辑: 李敏娜]
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