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高考临近，部分家长和考生面临的心理压力越来越大，然而一个有趣的现象是，面对压力，孩子越来越淡定，家长则越来越焦虑。市南区社区心理咨询中心负责人陈雷最近就遇到了这样一个案例 ，一名考生的成绩排在市内某重点中学级部前20名，可是母亲依然担心孩子考不好。让人意外的是，孩子却非常淡定：“如果我再努努力，应该可以进步5名。”陈雷表示，这是近年来产生的一个新的高考心理现象，高考减压，首先从家长开始。
怪象<<<孩子级部前20名妈妈担忧他考砸
“我就是担心儿子高考时压力大，考不好，希望您能给他做做心理减压。”日前，位于澳门路社区的市南区社区心理咨询中心接待了一位焦虑的母亲。她称儿子刘超(化名)就读于市内某重点中学，平时成绩在级部排前20名，但是她依然担心孩子发挥失常，希望咨询中心能帮孩子做心理减压。
然而让咨询中心负责人陈雷意外的是，孩子的心理状态非常好，他清晰地知道自己的定位，并且对未来有合理的规划和期许。陈雷说，孩子告诉他自己现在的状态比较稳定，基本都在级部前20名，因此对即将到来的高考并不感到恐惧，也不担心自己考不好，孩子甚至说，自己如果再努努力，名次还能前进5名。
“孩子不急家长急，这是近年来新的高考心理现象。”陈雷说，这种情况并不少见，尤其是一些成绩好的孩子的家长比孩子本人更容易产生焦虑情绪。刘超的母亲甚至都不让孩子干任何家务，总是让孩子把时间用来学习，可是这样往往适得其反，长时间做同一件事情本身就比较容易产生焦虑情绪。
影响<<<家长情绪焦虑容易传染孩子
家长过分焦虑不但不利于孩子的心理稳定，而且可能会影响到孩子的考试。陈雷说，家长要尽量避免产生焦虑情绪，更不要将这种情绪传染给孩子。一般成绩非常好或者非常差的孩子心理状态都比较稳定，成绩中等偏上的心理压力相对较大，这部分考生最容易产生心理问题。
“相对于考生，家长的焦虑情绪则更加普遍，这其中不乏一些尖子生的家长。”陈雷说，家长之所以焦虑，主要原因是他们对孩子不自信，而且对孩子的期许太多，但这些担心很多时候是不必要的。刘超的成绩既然能在重点中学排前20名，考上大学肯定不是问题，而且肯定是好的大学。
如果家长的情绪过于焦虑，也会影响到孩子。陈雷说，有的孩子小考时发挥很正常，一旦到了大考，往往容易掉链子，有的学生甚至一到考试就请假。一部分原因是由于孩子责任心强，觉得大考考不好就对不起家里人，自己给自己的压力大，另一方面也是家长给孩子的压力太大。比如家长经常给孩子说，你要是考上某大学就怎样怎样，考不上又怎样怎样。这实际上都会给孩子增加心理压力。
对策<<<成功路有许多条家长要自我减压
家长之所以压力更大，有很大一部分原因是要面子，总觉得如果孩子成绩不好，自己脸上挂不住，而孩子成绩好的家长就可以经常炫耀孩子的成绩。陈雷说，家长这种要面子的心理加大了家长的压力。“孩子就没这么要面子，所以他们相对轻松。”陈雷说。
除了要面子，要孩子实现他们的理想也是家长压力大的原因之一，“有的家长小时候数学不好，所以现在就担心孩子数学也不好，并不断给他们施加压力，这样不但让家长自己压力大，孩子的压力也变大。”陈雷说，孩子的学习要因材施教，家长不应该将自己的意志和期望完全压在孩子身上。
“大学生就业越来越难，使家长的心理越来越焦虑，而孩子的心理则越来越平和。”陈雷说，家长担心孩子考不上好的大学就不会有好的出路，但是他们忘记了现在已经不是他们那个年代，很多职校的学生挣的钱并不比名牌大学的毕业生少，毕竟现代社会给人的选择多了，成功的机会也多了，不再只有上大学这一条路。
“与其说要给考生减压，不如说先给家长减压。”在陈雷看来，家长的压力会转嫁给孩子，让孩子压力倍增。“家长应该充分相信孩子，不要总担心他考不好，退一步讲，即使没考好，在这个开放多元的现代社会，孩子依然能有属于自己的成功道路。”陈雷强调。
另外，陈雷提醒说，考后家长也应该多关注孩子的心理动态，尤其是考生发挥失常后，家长不能暴怒，要安慰孩子，避免孩子心理失落出现不理智行为。
文/图 记者 喻钦涛
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
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