白天随处可见的“低头族”，夜晚躺在床上迅速变成了“
被窝手机党”，这一现象在当下极其普遍。眼科专家提醒，夜晚，人们的眼睛更需要休息，长时间玩手机易造成视觉疲劳，导致眼压异常，并有可能诱发
青光眼等病症。
“我常用手机看电子书，每天上床之后都会看上两三个小时。”在兰州某高校就读的小姚说，他们宿舍有3个人，几乎每天晚上关灯之后都要用手机看看电子书或刷刷微博后再睡觉。青年人是“被窝手机党 ”的主要人群，而这一现象在大学生中最为普遍。兰州大学第一医院眼科主任医师王海燕表示，黑暗环境下的眼睛超负荷工作，不仅会造成近视或导致近视加重，更有可能诱发青光眼等病。“青光眼的发病原因非常复杂，被窝玩手机是一个诱发因素，因为医学上对疑似青光眼病人做过暗室和饮水实验。实验发现，病人坐在暗室中大量饮水，青光眼发病的几率较高。”
眼科专家建议，“被窝手机党”要加强自律，及时改变不良习惯。如果已经发现自己有眼睛干涩、发胀等问题要及时到医院接受眼科检查，以免贻误最佳治疗时机。同时，对需长时间使用电子产品工作的人群来说，尽量用俯视的角度使用电子产品，以减少泪液蒸发，并配合使用保湿眼药水，或使用加湿器对周围环境加湿，从而保证眼睛湿润，将对眼睛的伤害降低到最小。据新华社 （来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
