街坊邻居凑一块儿，有说有笑练健身，甭管是柔力球、健身球，还是手杖操、健身舞，大伙儿都练得有板有眼。6月19日，记者采访获悉，
海口路社区健身队成立5年来，队员数量逐年增加，健身项目也从最早的健身球一项 ，增加到现如今五六项。
队员有闯劲，啥都喜欢练
6月19日下午2时许，记者在
珠海路街道海口路社区管理服务中心看到，10余名社区居民正有序列队，在舞蹈室内跳着健身操。伴随音乐起承转合 ，队员们轻盈舞动，全身投入，一段健身舞结束后，居民们又纷纷握起柔力球拍，打起了柔力球，整个过程流畅自若，无一人掉球。
据悉，这支由社区居民组成的健身队，已成立5年。5年前，还是社区居委会副主任的李中芳，开始组织社区中老年居民，在海边练习健身球、柔力球，并跳起了健身舞 。“这5年里，大家不断提出要学新健身项目。”李中芳告诉记者，看到大伙儿对健身格外热情，她就把在青岛市老年体协辅导站学到的健身动作要领，毫无保留教授给队员们 。此外，谁要是学到了新动作、新要领，也都与大伙儿分享。近年来，社区健身队已学了5套健身球、5套柔力球。
“有的健身队可能只练习一两项，我们团队练的项目要多一些。”李中芳说，现如今大家练习柔力球、健身球、手杖操、健身舞等，有五六项健身项目。记者采访中看到，健身队的成员们精神头儿特别足，身体素质也比不少同龄人要硬朗。
组团不收费，练习不扰民
海口路社区健身队每周一、四在社区管理服务中心练习，其他时间也安排练习。“任何室外活动 ，都存在扰民的可能。”健身队李女士说，为不影响居民们日常生活，同时又达到让队员们健身的目的，大伙儿把健身场所选在远离居民区的海边。“到海边健身不吵人，练起来也神清气爽。”
健身队成立至今，大伙儿从未交过活动费用。“健身本身是自愿的，如果收费就有强制的感觉，那样不好。”李中芬说，自愿原则很重要，大家健身也更积极主动，没有包袱。
4年前，社区健身队挑选了20人，参加区老年体协组织的第8套健身球比赛，首次拿了第一名 。“日常练习都看不出来水平，那次得奖，大伙儿都很意外，很多人都高兴地跳了起来。”李中芬说。近日，市南区老年体协组织全区健身球行进操比赛，健身队优选了部分队员 ，进入珠海路街道200人的团队中，代表街道参赛，大伙儿表现同样很出色。
“不为别的，健康就好”
海口路社区健身队队员年龄大多在60岁至70岁之间。队员赵淑霞今年74岁，是目前社区健身队中年纪最大的。“原来我身体很不好，隔三差五生病。”赵淑霞说，那时候她经常到户外打太极拳，练半小时回家就直接躺在床上 ，浑身没劲儿。1年多前，赵淑霞加入到社区健身队的大集体中。“大家在一起练习，特别开心。”赵淑霞加入后，成了团队里的精神支柱 。“别人要是坚持不下来，大伙儿都为对方打气说，‘你看赵大姐都坚持下来’。”
健身队也引来男性居民加入，沈青才就是其中一位。在健身之前他曾打过一段时间麻将。“打麻将那段日子，一坐就是一整天，身体吃不消。”沈青才说，远离麻将桌后，他独自打了7年多的柔力球后“入伙”社区健身队。“感兴趣 、有恒心，就会找到快乐。”
“不为别的，健康就好。”李中芳说，欢迎更多的居民加入到海口路社区健身队，共同锻炼身体。
文/图 本报记者石磊 喻钦涛 本报见习记者 黄俊凯
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
