半岛都市报7月13日讯(记者 侯彦平) 近日的高温让市民感受到了闷热难耐，不少人选择吹风扇、空调来降温。记者日前从市人民医院获悉，随着气温升高，因长时间待在空调环境里导致的感冒、腰酸、背疼等“空调病”患者越来越多。对此医生建议，在炎热的夏季，市民应该多吃清淡的食物，适量运动的同时保证足够的睡眠，特别注意的是，不要长时间待在
空调房里。
“我是因为去年在空调底下吹了一晚上，结果第二天早晨起来，胳膊都抬不起来了，到现在都不敢吹空调。”小张今年只有23岁，是日照市交警支队的一名协警，他告诉记者，因为去年那晚的经历，他的胳膊疼了好长时间，经过医院诊治确认他患了肩周炎，小张不仅贴了一年多的膏药，到现在也不敢吹空调，“现在我每次出去执勤，开车的时候也不敢开空调。”
记者了解到，最近的闷热除了让医院里上述几类“空调病”患者人数增多，一些体弱的儿童、老人患感冒的情况也增多了。记者在日照市人民医院的儿童输液中心看到，不少家长抱着感冒发烧的孩子在输液中心输液。“这几天来输液的幼儿格外多，今天一上午就有100多人过来，大多数孩子都有感冒发烧的症状，很多患儿生病的原因是家里空调温度太低，适应不了室内外的温差造成的。”市人民医院儿童输液中心的一名护士介绍说。
日照市华方医院大夫寇祥伟介绍，引起空调病的原因很多，最主要的一点是夏季室内温度过低，造成室内外温差过大，人适应不了这样的温差才会引发各类疾病。寇大夫介绍，正常情况是夏天汗腺全开，有利于散热，但是开空调却正好违背了这个规律，人长时间待在低温环境里，寒气凝聚在身体里散不出来，身体的气血运行就会受到影响，这也就是为什么会出现各种感冒、头痛、鼻塞及各类疼痛。
“出汗后不要对着空调或风扇直吹，更不要长时间在空调房里直吹。”对于不少人喜欢在空调房一坐一整天的情况，市人民医院胡大夫介绍，一般情况下，开空调的房间都会紧闭门窗，这样房间的空气就会变得非常干燥，增加患感冒、哮喘、肺炎等疾病的几率，还会导致脾胃失和、胃肠功能紊乱等情况。因此，夏天不能长时间待在空调房中，平时最好将室内温度控制在25℃至27℃ ，让室内温度尽量接近室外温度，而且在吹冷气一段时间后，一定要到常温下活动一下，这样更有利于身体的新陈代谢。
另外，寇祥伟大夫还介绍，对于儿童、老人及身体较弱的人来说，更不能长时间吹空调，可以将空调温度调高，同时建议这几类人在饮食方面以清淡为主，同时要多喝水多吃新鲜水果，以防止脱水。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
