本报8月6日 (记者张斌) 7日，迎来农历二十四节气中的“立秋”，预示凉爽的秋天即将来临。从本周来看，未来几天我市
气温都在30℃以下，挺凉快的。
6日天阴沉沉的，又有小风吹着，相当凉快。本周剩下的日子也很是凉爽，气温都在30℃以下，而且常有雷阵雨相伴，让大伙暂时告别了炎热的夏季。
不过大伙千万别以为“立秋”后的天气都是如此，据专家介绍，目前还处于中伏末，之后还有一伏，且“秋老虎”的威力也不能小觑，想享受秋凉，还得再等等。
立秋到了“秋老虎”也来了，人们容易感到疲倦乏力。老人家常说，春夏养阳，秋冬养阴，秋季十分适宜进补，立秋食补重在清淡和滋阴。
这个时候，可适当喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。一些脾胃虚弱、消化不良的人，此时一定要与滋腻的养阴之品，比如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则容易加重食欲不振、消化不良等症状。
[编辑: 李敏娜]
