课间班主任给同学们调节气氛
学子们埋头苦读为明天。
距离2015年夏季高考还有不足一个月的时间，日照市的高三学子们也进入了紧张的冲刺阶段。5月12日上午，记者走访了日照市实验高中高三级部的同学们，发现尽管功课紧张学习压力大，但是学校采取了多种方法帮助孩子们放松心情，并保障他们松弛有度。除了学习方面的指导外，高三的班主任和老师们更加留意同学们的身体、心理的健康，从多个方面给高三考生“开绿灯”。
珍惜同学共同努力的日子
12日上午9点40分，记者来到实验高中高三级部，发现正好是上午课间操时间，学生们正围绕着体育馆跑课间操，班主任老师也大多在一旁跟着跑操。记者看到，孩子们脸上都洋溢着轻松的笑容，伴随着“勇往直前”“奋力拼搏”等口号，孩子们跑的都很带劲。
随后，记者来到高三级部。由于是课间，学生们大多在座位上相互聊天打闹。“我们也没有外面想象的那么紧张啊！下课的时候也会聚在一起聊聊八卦什么的，我觉得心态最重要吧，紧张也于事无补。”高三10班一名女生告诉记者，相比高一高二现在的学习的确紧张，但是她反而很享受这样的踏实，也非常珍惜跟班里同学共同努力奋斗的日子。记者在该班后黑板上看到，同学们在这里留下了“静生慧，搏生辉”的字眼。
每周开主题班会舒缓紧张情绪
“现在开始第三轮复习了，说没有压力肯定是谎话，但是我觉得可以克服。我现在的努力是为了将来的自己，只要全心全力拼搏过，我就不会有遗憾。”高三级部理科班的一名男生告诉记者，班主任经常开班会来舒缓大家的紧张情绪，还让他们在紧张时可以写一段鼓励自己的话，他告诉记者，当他感到疲惫的时候，他就在日记本给自己写信，他很喜欢“人生能有几回搏，此时不搏何时搏”这句话，经常用来激励自己好好努力，不要让自己后悔。
“从进入高三开始，班主任老师每星期开一次主题班会，给孩子们制定阶段性的学习目标，同时帮他们放松心情。”据日照市实验高中高三级部主任宋国安介绍，学校方面一直不提倡“题海战术”，更是严格控制孩子们过度学习，老师们主张让学生松弛有度合理安排时间学习。
为巩固学习，每周两次模拟测试
如今高三复习进入了第三轮复习阶段，即紧张的知识回扣及查漏补缺阶段，为了巩固学习成果，每周都会有两次模拟测试。“虽然是小考试，但是能发现不少问题，孩子们成绩出现波动也很正常。”高三10班班主任教师魏鹏告诉记者，学校把保障孩子们休息作为当务之急，现在高三班级每天早晨6点30分起床，每天还有1.5小时的午休时间，晚自习一般10点结束，而且每天上午、下午各有半个小时的课间操跑步时间。
魏老师告诉记者，随着高考的临近，班里个别同学出现了紧张、焦虑的情况，魏鹏告诉记者，对待这种情况，她主要以鼓励为主。“平时的时候还要跟任课老师多沟通，及时发现班上同学的丝毫变化。”
为健康饮食，给高三学生“开小灶”
记者了解到，为了舒缓同学们的压力，学校每天上午、下午课间操结束时，都通过学校电台播放优雅的音乐；为了保障饮食健康，学校专门给高三学生“开小灶”，多增加了一些有助于记忆力的胡萝卜、豆制品等食品，在卫生检疫上也下足了功夫，保障同学们饮食健康。
“高三是痛苦的，但是也是值得的，希望我的学生能够明白，付出的努力永远不会白费。孩子们，加油！”时主任告诉记者，就像一个班级后墙上挂着的条幅一样，他希望孩子们能够把握住最后的复习时间，不让自己的青春留下遗憾，真正做到“破釜沉舟搏他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔”。
文/图 记者 侯彦平
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
