半岛网5月16日消息 天朗气清、微风拂面，5月16日，陈家沟太极拳馆青岛分馆带领30多名学员到石老人观光园采气练拳，在大自然里讲解理论知识，品读天人合一、道法自然的韵味，并呼吁居民与游客注重健身，学会智慧养生。
16日上午，30多名学员乘坐大巴车来到石老人观光园后，便迫不及待地往高处进发。其中还有7岁到12岁的孩子，尽管他们热得额头冒汗，仍不驻足歇息，一口气爬到了天街。
天街基本处于石老人观光园的半山腰位置，在一处平坦的场地上，抬头仰望前方，巍峨的山头上，寺庙若隐若现；俯视山下，紫藤萝花开得正旺，不远处碧蓝的海面一望无际。“好啦，咱们就在这里练习了。”陈家沟太极拳馆青岛分馆馆长林研生向学员们说道。
伴随着舒缓的音乐，身穿宽松太极服的学员们按照林研生的指导，站桩采气、舞动肢体，他们忽高忽低，忽柔忽刚，忽快忽慢，精彩的打法赢得了居民与游客的阵阵掌声。“太极拳讲究天人合一，采了大自然清灵之气来弥补人的心气不足，这是一种有氧运动，老少皆宜。”林研生表示，她十分珍惜这次融入大自然的机会，在山林中给学员们上课，讲解理论知识。说到练习太极拳的好处，她如数家珍。“首先要把五脏六腑内的气吐尽，把新鲜空气吸入丹田，再自然地分布在全身，从而可以打通人的五脏六腑，促进身体健康。”林研生说。另外，当今社会越来越浮躁，练太极可以使人心静下来，缓解焦虑、愤怒的情绪，只要细心体悟太极理论，还可以把它运动到团队协作中去，利用阴阳学说，摸索出一套最切合自然的生意经。
活动当天，不少会员热情高涨，积极前来参加。今年12岁的范博程学习太极拳已有两年时间了，通过练拳他的体质得到了极大改善。“我同事的孩子一直学习太极拳，听说效果不错。考虑到之前儿子体质不太好，还有过敏性哮喘，我希望通过练太极能够强健他的身体。”范博程的妈妈任敏说道，“儿子比较调皮好动，但自从来到拳馆后，这儿的师傅一直很有耐心，并且能够针对每个孩子的特点制定相应教学策略，儿子很喜欢在这儿练拳。学拳以后，儿子的体质好了不少，哮喘也没啥大问题了，整个人自信了很多，我打算让他一直练下去。”
文 王君莉
[编辑: 董芳]
