半岛网5月19日消息 为进一步提高居民的健康指数和生活质量，帮助居民建立科学饮食、健康的生活方式，5月19日上午，八大湖街道高邮湖路社区邀请社区医院营养专家举办“科学饮食与健康”讲座，50多名居民参加了此次专题知识讲座。
讲座上，专家用详尽的数据、典型的案例和通俗的语言，向社区居民们讲解了每天应该吃什么，怎么吃，吃多少以及不良的生活方式与慢性疾病的关系。专家告诉居民，合理的营养是健康的基础，营养的最高境界就是均衡；而良好的心态、适量的运动、适度补充营养素等是保持人体健康的重要因素。
讲座过程中，营养专家还与居民们进行了互动，对大家提出的日常饮食中遇到的实际问题进行了详尽而专业的解答。
此次讲座受到了广大老百姓的热烈欢迎，不但普及了社区居民防病抗病的健康意识，同时也帮助提高了居民的健康意识和生活质量。
文 孙贴静
[编辑: 董芳]
