广场舞比赛现场大妈们热情高涨。
一位市民在检查他的牙齿。 本报记者 高绪亮 摄
半岛都市报6月13日讯（记者 郝园园 实习生 刘梅香） 关注市民健康风险，引领全民健康生活。6月13日上午，由青岛市卫生和计划生育委员会、青岛市食品药品监督管理局、青岛市体育局与半岛都市报社联合主办的“健康生活方式展”在汇泉广场举行。记者了解到，该展览也是第六届市民健康节的一部分。活动现场，市民们参加了仰卧起坐、呼啦圈、跳绳等趣味运动项目。当天，2015年青岛市广场舞比赛也正式启动，近30支队伍将一决高下。同时，还有9家医院的专家现场义诊，为市民的健康保驾护航。
13日上午9时许，一场太极拳表演伴随着锣鼓声落下帷幕。随后，“健康生活方式展”开幕仪式正式举行。活动现场，市卫计委、市食药监局、市体育局的相关负责人各自介绍了为保障全民健康所出台的政策和具体举措。青岛市食品药品监督管理局副局长赵树民在致辞中表示，去年，为了保证市民身体健康，该局从多方面着手，尤其在食药流通等领域下大力气，确保市民吃得安全。
“一花不是春，孤雁难成行”，半岛都市报社总经理支英珉在致辞中表示，健康理想的生活，要从健康的生活方式开始。“健康生活方式展也是为了让市民了解，健康的生活方式对于我们的身心健康是多么重要。”他表示，全民健康事业需要政府部门与各类社会组织通力合作，才能最大限度地实现全民倡导、全民行动、全民健康。“这其中，离不开市卫计委、市食药监局和市体育局等部门一如既往的支持；这其中，主流媒体理应发挥好自己的社会影响力，正确倡导、亲历行动、增益健康。”
记者了解到，当天活动现场有健美操、螳螂拳表演、广场舞表演等，同时也设置包括跳绳比赛、踢毽子大赛、俯卧撑比赛等市民易于参与的活动。伴随着锣鼓声，不少外出游玩的市民纷纷过来观看。
市民健康节的工作人员告诉记者，从第一届健康节到今年的第六届健康节，从岛城名医年复一年的义诊到应时应季的特惠健康体检，从寓教于乐、寓乐于动的运动健身活动到保健医生进社区、健康大讲堂进社区，市民健康节今后还会一届一届举办下去，让市民更多地关注自身健康，促进全民健康。
现场活动
趣味小游戏引来众多市民 不管是六七岁的小孩子还是七八十岁的老人，都可以在现场找到适合自己的趣味运动。记者在活动现场看到，在趣味运动活动区，很多老人排队参加活动。“我觉得这种方式挺好的，刚开始还觉得在大庭广众之下做仰卧起坐不好意思，看到大家都热情参与，我也就没有顾忌了。”家住市南区八大关街道的市民刘淑萍今年58岁，得知这个活动之后，她就拉着邻居一起来参加，“参加了好几个小活动，觉得很不错，还有礼品拿。”
据悉，凡报名参与活动的市民达标后均可获赠由曙光医院提供的健康节文化衫一件，或由居家养老服务管家“爱福家”提供的遮阳帽一顶，或由现代牧业（集团）有限公司提供的纯牛奶一盒。
9家医院名医现场义诊 记者在现场看到，本次健康生活展还邀请了岛城9家医院的名医过来问诊。据悉，来自青大附院、市立医院、海慈医院、市妇儿医院、口腔医院、第五人民医院、第九人民医院等医院的21名专家参加了当天义诊，为市民解答困惑。
市立医院神经科主任医师郑乃智刚坐下没多久，就有不少市民前来咨询。“我左腿一侧经常有麻木和刺痛感，右侧就没事，能不能给看看咋回事。”市民刘女士询问。经过交流，郑乃智判断刘女士患的是股外侧皮神经炎。“夏天的时候最好别穿裙子，最好穿裤子，再就是需要减肥。”郑乃智说，这类疾病如果不是很严重的话，市民可以通过锻炼身体等方式来慢慢康复。此外，还可以用维生素B1、B2、B12或皮质激素营养神经，消除炎症。
“去一趟医院感觉挺麻烦的，在这里咨询一下感觉挺方便的。”刘女士听完后心里也有数了，“我没事就出去锻炼锻炼，慢慢自己就能康复了，以前吃过一些补品，恢复了一段时间。”郑乃智告诉记者，当天前来的大都是中老年人，咨询一些常见的疾病。
青岛市妇女儿童医院儿童保健科主任医师张立琴告诉记者，不少老人带着孩子前来咨询儿童保健知识。“现在很多时候都是老人带孩子，所以老人除了了解自身保健知识之外，还要学会一些儿童保健常识。”
预防疾病需要健康生活 记者在义诊现场看到，多位健身达人也前来求医问诊。一位市北区居民向海慈医院关节外科主治医师王颖询问。“自己一直很喜欢运动，但是时间久了膝盖有点受损，有时候蹲下就感觉膝盖有疼痛感。”王颖听完后说，这可能是过度运动的结果。据他介绍，现在中老年人到了一定年龄之后，关节就不如以往那么好用。“就比如机器的轴承，用的时间久了也会有磨损。”王颖说，有些运动达人在运动的时候如果过度，就很容易对膝关节等造成损害。
他告诉记者，每个人的身体状况和体质都不一样，市民一定要找到适合自己的运动方式，同时，在运动的时候也要适度。“最适合的运动就是游泳，因为游泳是一种减重运动，在运动的时候水的浮力使得关节不受身体重量的压迫，因此在活动关节的时候可以最大限度地保护关节。”王颖说，除此之外，骑自行车也是一种减重运动。
记者 郝园园 实习生 刘梅香
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
