最近股市剧烈震荡，其中仅上周沪指跌幅就超13%，牛市中涨得快，跌得更猛，股指剧烈的波动导致很多股民情绪大起大落，不断挑战着股民的心理承受能力和心脑血管的承受能力。对此，平度市第五人民医院内科主任张振龙表示，对于心脑心管疾病患者的股民来说，炒股一定要保持一颗良好的心态。
心脑血管患者不易炒股
“在新闻和报纸上，我们经常看到‘股市大跌，老人突发心肌梗死’，或者是‘股市高涨，老人过于激动，乐极生悲突发脑溢血，这样的报道屡见不鲜。”张振龙表示，股指波动增加股民心脑血管疾病急性事件并非玩笑。“美国杜克大学的研究发现，当股市暴跌时，心肌梗死和脑出血的发病率会明显增加。因此，炒股需要一个坚强的心脏，首先就是要有良好的心态，尽量能处乱不变，涨跌不惊。”
对此，张振龙表示，特别是对于广大高血压、冠心病股民来说，一颗平常心尤为重要。“此外，还需要配合合理的膳食，来帮助自己拥有一个健康的心脏，健康的身体。当然，部分心血管疾病患者还要坚持服药。”张振龙建议，对于患有高血压、冠心病的病人来说，并不宜炒股，这些高危人群一旦在股市行情出现波动时，心理压力过大，容易发生意外。
“老年人或是那些血压本来就高的人，炒股时最好每天量量血压，如果血压出现升高的现象，则要及时吃降压药，出门时也要随身携带一些救心丸之类的急救药。另外，长时间坐着不动和紧盯股票行情显示屏，也易引发下肢血栓和眼睛充血等疾病。”张振龙认为，老年人还是尽量不要参加容易引起情绪激动的炒股。即使从事股票交易，也不要把自己的养老金、储蓄基金大量投入其中，要摆正心态，输赢都不要放在心上。
大喜大悲都影响心理健康
“前段时间有一位70多岁的股民突发心肌梗塞，在证劵交易大厅里倒下，再也没有醒过来。炒股就像坐‘过山车’一样，每天都很刺激，但是股市动荡，诱发股民心肌梗塞猝死，也应该为大家敲响了警钟。”张振龙告诉记者，情绪上突然间的两极体验，过喜与过悲都是严重伤害我们心理健康的杀手。
“经常挑战心理极限的人心脏功能要好，不然心脏功能受损就会比较严重。对于老年人来说，应激性情绪容易引发脑溢血、心肌梗塞、心脏病、急性焦虑症发作。”张振龙表示，一旦出现胸骨后剧烈疼痛、胸闷、呼吸困难、大汗淋漓，必须即刻停止正在干着的工作，原地坐下或躺下休息，如随身携带药物，要按说明服用，或者让身边的人马上拨打120求救。
张振龙表示，如果是急性心肌梗塞应该马上住院治疗，平日里要避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。同时放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。此外，洗澡时要特别注意不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
小暑过后要养“心”
眼下，马上就要进入三伏天，在高温天气的情况下，心脑血管病人会面临着突然心衰、脑卒中的可能。因此，张振龙提醒，高温天气一定要养好自己的“心”。“进入高温天气，由于心脏排血量明显下降，各脏器的供氧能力明显减低，不少‘内心脆弱’者就会引发心衰，患者最初可表现为活动后气短，此后随着病情的加重，对活动的耐受力也越来越差，到晚期，病人只能卧床休息。此外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。”。
张振龙表示，要想预防心力衰竭，平时就要养成好的生活习惯。要戒烟、少喝酒、适当控制体重、改善饮食习惯。对已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式需要做一系列的调整和改变，比如，饮食要低盐、控制水分的摄人、进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。
“小暑已过，平度的天气已经很热，如果强烈的阳光照射过久，红外线会使人的大脑丧失调节体温的能力，就容易发生中暑。因此，上午10点到下午4点之间要少到户外活动，同时要及时给身体补充水分，饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食物。”张振龙说。
文/图记者 张程
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 李敏娜]
