本报济南10月7日讯（记者 任磊磊） 8日是二十四节气中的寒露。寒露以后，北方将出现霜冻，寒秋时节正式开始啦！9日我省最低气温为9℃左右。提醒大家自寒露后更要注意保暖。
寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更凉，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季。寒露以后，气温逐渐下降。寒露之后，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来，不过，“秋乏、秋燥、秋膘”也慢慢袭来。因此，专家表示，市民应尽可能保持充足的睡眠，适当进行散步、登山等体育锻炼。饮食上多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，多吃含钾的食物。
7日省气象局发布了海上大风警报，渤海和渤海海峡7日白天南风5～6级夜间转北风7级阵风8～9级；黄海北部和中部7日白天南风夜间转北风都是5～6级。山东未来几天具体天气情况如下：
8日白天，鲁东南、鲁西北的东部、鲁中的北部和半岛地区阴有小雨转多云，其他地区天气多云转晴。最低气温内陆13℃左右，沿海16℃左右。最高气温全省一般在21℃左右。
8日夜间到9日白天，全省晴间多云。最低气温鲁西北、鲁中山区和半岛内陆9℃左右，其他地区11℃左右。最高气温内陆23℃左右，沿海21℃左右。
9日夜间到10日白天，鲁西北的东部、鲁中的北部和半岛北部地区多云转阴局部阵雨，其他地区晴转多云。最低气温鲁西北、鲁中山区和半岛内陆10℃左右，其他地区12℃左右。最高气温内陆18℃左右，沿海16℃左右。
[编辑: 林永丽]
