若长时间出现口腔异味，舌苔出现异常，不要盲目刷舌苔，应及时就诊。
随着大家对口腔护理的重视度不断提高，各种口腔护理产品也层出不穷。最近兴起的一种口腔产品—— 舌苔刷，很多人认为经常用它清理舌苔可以起到清新口气、去除异味的功能。舌苔真的需要清理吗？使用舌苔刷有什么注意事项？口腔专家指出，舌苔清洗过度其实没有好处，用力不当还会损伤味蕾，若要刷舌苔，一周一次即可。
刷舌苔对口腔异味效果不大
市民孙先生表示，每天早上起床，口腔里总是有难闻的气味，刷过牙之后，气味还是不能消除，这让他很苦恼。后来，他在超市看到有卖舌苔刷的清洁产品，于是就买回来试了一下，可是口腔异味的清除效果并不是很明显。
据悉，口腔异味是由多种原因造成的，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、牙龈损伤等所造成的口腔异味，仅靠刷舌苔来清除异味是起不了作用的。
口腔科医生表示，正常人的舌苔颜色应是粉红色的，如果舌苔颜色发白，可能是寒症、虚症的表现，如果舌苔颜色发黄，并呈现出油腻感，可能是身体有炎症的表现。若是舌苔颜色长期发白发黄就要留意了，不要盲目刷舌苔，口腔异味严重时就要及时就医了。
适当使用可减少口腔细菌
“舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因为舌苔中大量细菌和食物残渣的存在，细菌分解食物残渣后会产生一些气味。”有着30多年从医经验的口腔医生司崇文表示，舌苔中存留有大量的细菌，适当清洁舌苔可以减少口内细菌的数量，但这并不代表可以频繁刷舌苔。
据介绍，舌头上密集分布着小突起，若用力不当很容易损伤到它们，从而影响味觉。所以舌苔牙刷要慎用，如果经常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致味觉减退、食欲下降等后果。
最好每周只用一次
司崇文医生表示，刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时要注意力度，不要用力过猛，只需要轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。
“要想清新口气，最好的办法是用漱口水漱口，也可以适当喝点绿茶，都可以对口腔异味起到一定的作用。”司崇文说道。
记者了解到，正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现病变，舌苔的厚薄和颜色都会发生变化，舌苔厚的人可能患有消化系统和呼吸系统疾病；舌苔发黄，表明体内可能有炎症；舌苔呈白色水滑状的人可能体内有寒湿，应吃益气温阳的药物；舌苔偏干的人可能由食滞导致，应吃健脾利湿的药物。出现这种情况仅靠刷舌是起不了作用的，应该到医院进行检查。
文/图 记者 栾英杰
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
