雾霾季，在戴口罩的同时，也要加强皮肤护理。
进入冬季后，很多人的皮肤会比夏天干燥，而雾霾的出现又加重了皮肤的损害。前几天，城阳出现了很大的雾霾，在室外呆的时间久了，皮肤也变得十分敏感，滋生了小痘痘。在雾霾天气下，很多人都知道要戴上口罩来保护呼吸系统不受损害，然而对直接暴露在外的皮肤却很少关注，有的人甚至认为雾霾天气紫外线不强烈，可以放松对皮肤的护理工作，其实雾霾天气比阳光强烈的危害更大。
深层清洁最重要
“这几天雾霾很严重，皮肤变得粗糙了，而且开始长痘痘了，怎么办？”很多女孩都会遇到这样的问题。美容师芳子介绍说，在雾霾天气，空气中的尘埃比较多，回到家里要勤洗脸，这样能防止雾霾颗粒进入毛孔。“很多人图省事，直接用水清洗一下就行了，其实这样只能洗掉表层的雾霾颗粒，并不能将深层的尘埃颗粒洗净，最好配合洗面奶清洁，才能把毛孔里的雾霾颗粒‘一网打尽’。”
据介绍，人们的皮肤会分泌皮脂，对皮肤起天然保护作用，油脂呈弱酸性，很多认在清洁面部时会选用肥皂等碱性强的洁面产品，这样会破坏皮肤表面的皮脂层，造成皮肤敏感，而且皮肤也容易干燥。最好选用酸性的洗面产品，洗完后皮肤不紧绷不干燥。
保湿水让皮肤不干燥
天气越是干燥，肌肤问题越严重。美容达人萍萍表示，雾霾天气干燥，保湿必不可少。“保湿水已经成为我的贴身单品，每天都在使用。早晨我喜欢先用可撕型化妆棉蘸取保湿水，轻轻涂抹在脸部，涂抹一遍后，让化妆水吸收一部分，然后再开启肌肤进补模式。将化妆棉滴上大量的保湿水，然后敷在T字区。”
据萍萍介绍，T字部位秋冬通常容易缺水，特别是雾霾天气，很容易导致脱妆，所以再次湿敷导入水分，可以更好地深度滋润。如果时间来得及，可以再利用手部拍打一层薄薄的水分。经过这样的步骤过后，后续保养品可以更快吸收，也持妆更久。保湿水是可以多次使用，敷完一遍后用手指摸摸，看是否已经足够湿润，如果没有，就继续补充，才能让肌肤真的受到保护。
隔离霜可隔离部分脏空气
雾霾颗粒虽然看不到，但是却会粘在我们皮肤上。女性朋友出门的时候不妨涂抹一些隔离霜。虽然隔离防晒霜并不可能在脸上形成“刀枪不入”的“铜墙铁壁”，但对紫外线和脏空气仍有一定的隔离功效。
在雾霾天选择隔离霜的时候，女性朋友可以选择相对轻薄一些的产品。“很多隔离霜也有防晒效果，虽然冬天太阳光有时候也挺强烈，但是选择的时候，还是可以选择防晒倍数相对低一些的产品。隔离防晒霜的倍数越高，它的黏稠度就越大，雾霾天气反而会使皮肤沾上雾霾颗粒。”芳子老师介绍道。
此外，皮肤干燥是水油平衡失调的结果，因此冬季补水的同时也要补充油分，护肤乳液就是不错的选择，可以使得水油平衡。
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多吃排毒食物，规律作息
中医科医生表示，雾霾天气，吸入了大量粉尘，可以通过饮食排排毒。排毒调理还得从饮食方面入口，只有这样才能全面调理，将吸入的各种污染物质尽快排出体外。空气污染的时候必须多吃些能够帮助肝脏解毒的食物，如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等。
此外，还要注意多喝水，这也是帮助肝脏排毒的有效方法。平时也可以吃些具有解毒以及排毒功效的草药，比如鱼腥草。
记者了解到，皮肤保养不仅仅在于外在，更重要的是保持良好的生活作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果等抗氧化食品，多喝水，保持良好的心情。身体健康，心情愉悦，健康也会体现在红润有光泽的皮肤上。
■小知识
肌肤护理知识问答
Q：雾霾天气对皮肤造成什么危害？
A：身处在阴霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘落在裸露的肌肤上，沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。
Q：如何护肤才能抵抗雾霾肌？
A：在雾霾季要小心护理肌肤，深层清洁后，还需要大量补水。
文/记者 栾英杰 图/本报记者 赵伟华
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]
