据新华社柏林１２月７日电 明明睡了很久，怎么还总觉得困？德国《焦点在线》网站日前总结了人们经常犯困的８大原因，总打不起精神的小伙伴们不妨看看。
一、可能是甲状腺出了问题。如果甲状腺机能减退，就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状。二、缺铁。红细胞向身体其他细胞供氧不足，人们就会感到困倦，注意力难以集中或易感冒。三、服用了抗过敏药。一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外，还会影响脑神经细胞，让人困倦。四、喝水太少。研究显示，喝水少的人通常睡眠不好。五、患有糖尿病。二型糖尿病患者体内的胰岛素将葡萄糖转化为能量的过程出现问题，导致患者易出现疲劳乏力等症状。六、运动太少。因为不爱运动的人常常感到疲惫。七、缺少维生素Ｂ１２。如果体内缺乏维生素Ｂ１２，也可能出现贫血，从而出现困倦、注意力不集中、脸色苍白等情况。八、不当时间喝咖啡、饮茶。咖啡或茶中的咖啡因有提神功效，但下午饮用后很可能导致晚上失眠，从而打乱睡眠节律。
（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 林永丽]
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