２月４日１７时４６分迎来“立春”节气，专家提醒，立春期间，阴寒未尽，阳气渐生，再加上人的机体经过一个冬天的“蛰伏”，免疫力和抗病力均有明显下降，大家在生活起居上要防“病”保“健”，在饮食调理上要少“酸”多“甜”。
专家介绍，立春为人体肝气很旺的时候，肝气旺则会影响到脾，因此，要注意护肝。平时要选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中草药和食品，中草药可选用枸杞、丹参、元胡等。在膳食调理上，要少吃酸味、多吃甘淡、性温、微辛食物，以养肝健脾和胃，可选择辛温发散的葱、香菜、花生等，多吃些升发阳气的韭菜、菠菜、荠菜等。
除了要遵循春捂的原则外，还要常开窗，使室内空气流通，必要时关闭门窗，用食醋熏蒸消毒空气。
据新华社
（来源：半岛网-半岛都市报）
版权稿件，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
