中国乒乓球队在世乒赛开打前的最后一练进行得可谓火热。而作为大满贯冠军的张继科却显得有些低调，在队内的模拟实战比赛中，张继科以2：0战胜樊振东，又以1：2不敌周雨。比赛结束后，他就默默地坐到场地一边，与旁边兴奋的年轻队员形成了鲜明对比。
“生活上还正常吧，天气比较热，整体有些疲劳，需要多注意休息。前天到酒店的时候已经是半夜四点多，昨天有点累，今天体力上要好一些。”此前受到腰伤困扰的张继科坦言有些辛苦，因为经过长途飞行，继科的腰到了吉隆坡后又有些反应。“多少会有点感觉，但跟之前比起来好很多了。”
为了控制伤情，张继科俨然变成了运动康复专家，说起治疗的话题滔滔不绝：“主要还是自我的一种控制，包括训练结束后的治疗、牵拉，加上一些康复要坚持住。因为自己的肌肉结构和爆发力比较强，一上来确实感觉有的时候牵拉不开，所以练一些小的力量，让肌肉有激活的效果，这样会对训练更有帮助。”
下午的训练课，张继科先是与樊振东展开一对一训练，随后周雨也加入其中，教练肖战则坐上了裁判席，记录三人展开的模拟实战。最终，张继科2：0战胜樊振东、1：2不敌周雨。比赛结束后，他就一个人坐在了场地一角。“继科是老队员了，经历了那么多大赛，不像那些年轻队员需要在赛前动员提醒怎样去调节自己的状态。”肖战表示。
（来源：半岛网-半岛都市报）
