随着生活节奏的加快，各种应酬的增多，生活中所积攒下的“小毛病”给肝脏带来越来越重的负担。3月18日是第16个全国爱肝日，今年的主题为“生活需要爱心，也需要爱肝”。现如今，随着脂肪肝、酒精肝等肝病的增多，肝病患者呈逐年增加态势。莱西市人民医院的王医生提醒，市民应培养良好的生活习惯，切忌“好吃懒做”，定期检查肝功能的同时也要及时接种乙肝疫苗，让爱肝护肝成为良好的生活习惯。
当下肝病患者逐年增加
以往说起肝病，人们第一印象总是乙肝，现如今，脂肪肝、酒精肝、药物性肝病等各种肝病五花八门，如何护肝成为市民热议的话题。
记者在城区各大医院看到，患肝病的市民还真不少。由于当下男性嗜好烟酒、喜欢熬夜等不良生活习惯，男性患病率高于女性，并且肝病患者逐年增多。很多人都有喝点小酒的习惯，尤其是上了年纪的人更是无酒不欢。家住月湖小区的刘先生有10多年的饮酒习惯，每天不酌点小酒，总感觉不自在。最近，刘先生感觉肚子不舒服，而且干啥都没力气，去医院检查后被诊断为酒精肝。“现在家里人都不让我喝酒了，虽然馋得很但身体更重要。”刘先生说，以前听说过有人喝酒出问题的，但没发生在自己身上总觉得没事，现在很后悔。
莱西市人民医院王医生介绍说，长期大量饮酒，会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。最有效的治疗方式就是戒酒，注意饮食调节，多吃清淡的食物。
“好吃懒做”者更要小心
随着生活水平的逐渐提高，不少市民由于不爱运动，被肥胖性脂肪肝找上了门。不少市民患上脂肪肝并不知晓，到医院体检时才发现问题，这主要是由于平常日“好吃懒做”引起的。
“工作忙也不爱锻炼，现在越来越胖，虽然想减肥，但一直拿工作忙当借口。”市民张先生说，他是在一次体检中发现自己患上了肥胖性脂肪肝。据王医生介绍，肥胖性脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。长期饮酒、常吃高脂肪高蛋白高热量食物，临睡前加餐等不良生活方式都是发病原因，加之平时缺少锻炼，容易导致体内营养过剩，最终出现脂肪肝。“生活中，大家应该合理饮食，经常运动，养成良好的作息方式。”王医生建议。
想要爱护肝，管好自己嘴
据了解，肝炎是肝脏的炎症，最常见的原因是病毒感染。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型，其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生，给全球带来严重的疾病负担。全世界约20亿人已感染乙肝病毒，每年有50万至70万人死于乙肝，约1.3亿至1.7亿人患慢性丙肝。
病毒性肝炎中甲肝、戊肝基本上都是由“吃”引起的，发生乙肝、丙肝和丁肝通常是通过非肠道途径传染的，最常见的传播方式有：接受了受污染的血液或血液制品，用受污染的设备进行侵入性医疗操作，而就乙肝而言，出生时发生母婴传播，由家庭成员传给儿童，并且还通过性传播方式。
据了解，早期肝癌经过早期诊断、早期治疗，可以有效地降低肝癌的病死率。王医生提醒，建议市民每年定期体检，特别是有5年以上肝炎病史的患者，或者已确诊为肝硬化患者及有5年以上酗酒史患者应每半年做相关检测。“很多疾病实际上是‘吃出来’的，爱护肝脏要管好自己的嘴。”王医生介绍，肝脏承载着人体最重要排浊解毒功能。劳累、熬夜、酗酒、血糖过高都会伤害肝脏，春季是养肝护肝的最好季节，多吃蔬菜，调整情绪，有助于肝脏疏泄，同时要适当增加运动量、培养健康的生活方式。同时，王医生提醒，家长应按时给新生婴儿打乙肝疫苗,出生24小时内首针,然后再接种2～3针,两针之间至少间隔4周。
记者 迟凯
（来源：半岛网-半岛都市报）
