都说运动有益健康,美国研究人员日前对运动益处进行了具体“量化”。他们用11年时间随访140万人后发现,与运动最少的一成人相比,运动最多的一成人平均患癌几率降低7％。运动最多的人平均每天快走超过1小时,他们患食道癌的几率少42％,患肝癌的几率少27％,患肾癌的几率少23％。患病几率降低超过两成的还包括胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。
另外,经常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的几率减少一到两成。研究人员还发现,经常运动能将烟民或有吸烟史者患肺癌的几率减少26％。
据新华社
（来源：半岛网-半岛都市报）
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