高血压是一种常见的心血管疾病,随时危害着人类健康,今年世界高血压日的主题是“知晓您的血压”。记者采访了解到,高血压的患病率一直居高不下,患者以中老年人居多,年轻患者发病率呈现升高的趋势。专家介绍,高血压的年轻化主要是由不良的生活习惯导致的,成人中约每4人就有1个患高血压,尽早发现和控制对于预防和治疗非常重要,高血压是可防可控的。
成人中每4人有1个高血压
随着人们生活方式的变化,高血压患病率呈增长状态,记者采访了解到,在莱西18岁以上成人高血压患病率已达23.6%,平均每4名成年人中就有1个是高血压患者。
莱西市人民医院王医生介绍,高血压的危险因素分为不可改变的和完全可以改变的。“不可改变的,如年龄、性别和遗传因素,而可以改变的如心理压力、超重、肥胖、脂肪摄入过多、食盐摄入过多、过量饮酒等。
“高血压是一种以血压升高为特点的慢性临床状态。很多高血压患者血压升高很多年却不知道。多数情况下,高血压没有任何症状。如果不治疗,高血压就会损害动脉和身体的多个重要器官。”王医生表示。
年轻人成高血压门诊“常客”
对于高血压这种病来说,虽然患病率一直居高不下,但患者多以40岁以上的中老年为主,近年来高血压年轻化日趋严峻,年轻患者已经占到34%,年轻人如今已成为高血压门诊的“常客”。
王医生告诉记者,随着生活水平的提高,肥胖者的增多和运动的减少,如今患高血压的年轻人越来越多。“前不久有名20刚出头的小伙子就患有高血压,这和其不良的生活方式有直接的关系。”
“高血压这样的疾病在以前都是老年人容易患的病,现如今越来越多的年轻人也有了高血压的困扰,比如生活压力大、精神紧张、喝酒,而盐的过多摄入也易引发高血压病。”王医生介绍说,很多高血压患者血压升高很多年却不知道,市民对高血压的知晓率与患病率存在巨大差距。
减盐是预防的优先策略
记者采访了解到,高盐饮食是引发高血压的一个关键因素,成人每天的食盐摄入量通常不应超过6克,但由于莱西人饮食口味普遍偏咸,有不少人每天的食盐摄入量超过12克,这种超出标准的食盐摄入是不利于预防高血压的。
王医生介绍,血压水平和高血压的患病率与食盐的摄入量密切相关。盐具有调节血容量、血管弹性和血压的功能,这也决定了它和高血压之间的相互关系,高盐饮食可以改变血压昼高夜低的变化规律,变成昼夜都高,发生心脑血管意外的危险也大大增加。
“有效减少食盐摄入量是预防高血压的优先策略,也是最经济的,如果我国居民盐摄入量减少一半,估计每年可减少脑卒中、心脏病等疾病死亡50万人。”王医生表示。
“无形杀手”需时刻警惕
记者采访了解到,大多数高血压患者通常无症状。很多患者根本不知道自己血压高,是体检或偶尔测量血压时才发现血压高,故高血压被称为“无形杀手”。所以定期测量血压成为预防和控制高血压的关键环节。
王医生告诉记者,正常成年人,建议至少每年测量一次血压。高血压易患人群,建议每半年测量1次血压。摄盐过多、进食高热量食物而缺乏活动所致的超重/肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史的人易患高血压,建议每半年测量一次血压,并改变不良生活方式,预防高血压的发生。
“知晓您的血压”,不仅是高血压患者复诊和调整药量的依据,也是正常人群了解自己健康状况的重要途径,根据血压水平,调整生活方式,享受健康的生活。
本报记者 迟凯
（来源：半岛网-半岛都市报）
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