父母个子高,孩子就一定高?男孩没变声,女孩没来月经,身高就还能再蹿高?其实,要让孩子达到理想的身高,合理的膳食、科学的运动、定期的监测缺一不可。5月28日,由半岛都市报、半岛网联合主办,半岛网独立开发的“寻医问药”平台邀请了青岛市妇女儿童医院儿保科张立琴主任。张主任澄清了儿童生长发育的几个误区,并向家长详细讲述了孩子健康成长、保证理想身高的几个关键方面。
初三女孩矮同学一头
“我女儿读初三,今年14岁,成绩非常优异,但身高只有1.38米,比同龄人矮了一头。带孩子去医院检查了骨龄,医生说骨骺线只差一点就全部闭合了,身高可能在1.4米左右就会停止生长。”访谈中,有网友向张主任咨询,这种情况下,该如何帮助孩子增高。
“这几年前来就诊的类似这样的孩子非常多,因为许多家长不了解孩子生长发育规律,耽误了孩子长高的关键时期。”张立琴主任表示,关注孩子的身高越早越好。有不少家长错误地认为,在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心,只要发育正常身高就不会比别人差,等到孩子该长高却仍没有长高时,家长才开始着急。而此时,大多孩子的骨骺线往往已经或者将要闭合,错过了最佳治疗时机。
10种运动帮孩子长个儿
合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素。张主任介绍,婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期,所以孩子出生后,提倡母乳喂养。当婴儿长到4至6个月时,应当为婴儿添加泥糊状食物,并逐渐过渡到半固体、固体食物。
“除了科学的膳食营养外,运动也能够促进孩子发育。”张主任介绍,运动会刺激垂体分泌生长激素,促进骨骺骨细胞的生成。
家长可以多带孩子参加跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步等,不仅提高免疫力,还能帮助孩子长个子。
身高不达标需早干预
男孩没变声；女孩没来月经,还不算发育,不着急?其实变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺)已经开始闭合,身高开始进入停长倒计时。
家长还提出父母个子高,孩子个子就一定高,是不是不用担心孩子的身高问题。张主任表示,其实这些都是“误区”,她建议,家长至少每半年给孩子精确测定身高、体重一次,并仔细记录和保存数据,监测孩子的生长发育情况。
张主任表示,如果3岁以下幼儿生长速度小于7厘米/年、3岁至青春期前生长速度小于4至5厘米/年、青春期生长速度小于4.5至5.5厘米/年,家长就应该尽早把孩子带到正规医院检查,查明孩子发育迟缓的原因,进行针对性治疗。
另外,记者还了解到,6月1日下午1点30分在儿保科(儿童门诊一楼)健康教育室将举办内容为《儿童体格发育及身高促进》的讲座,届时张立琴主任将就儿童矮小症、性早熟、儿童期营养、行为发育、科学饮食习惯、科学喂养知识等为前来咨询的孩子提供健康咨询和干预建议。本报记者 徐军
（来源：半岛网-半岛都市报）
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