早报讯 昨天上午,慧源国学公益基金进社区活动在四方街道海嘉社区举办,邀请海慈医院中医专家和福山老年公寓专家授课、互动,针对老人关心的三伏贴、治未病、老年人慢性病、防摔倒等传授专业知识。据了解,此项活动是“周末青年志愿者行动”的系列活动之一,由共青团青岛市委、青岛市青年志愿者协会、青岛早报、中粮可口可乐联合举办。
冬病夏治受老人关注 在昨天的志愿服务活动中,慧源国学公益基金邀请海慈医疗集团治未病科专家崔晨华,进行了冬病夏治的宣传讲课活动。“冬病夏治的方式并不是单一的,包括三伏贴、三伏灸等,而且还要有相应的适应症。”崔晨华医生在讲课时提醒老人,冬病夏治对慢性病有很好的作用,关节疾病、呼吸道疾病和妇科疾病等,都可以对症使用这个方法。至于是否适合三伏贴或三伏灸,应该在医生的指导下进行,并选择对症的药物。
除了三伏贴的冬病夏治常识,在讲课中崔晨华还把肚脐灸、督脉灸做了详细讲解,尤其是适应症方面,他建议老人不要自己给自己开药方,而应该到正规医疗机构就诊,选择更好的诊疗环境和优质服务。讲课后,不少老人将他团团围住,咨询自己关注的话题,还有的问崔晨华坐诊科室和时间,希望去海慈医院就诊或中医理疗。
老人防跌倒这事很专业 在昨天的社区送健康活动中,第二环节是老年人护理,慧源国学公益基金邀请福山老年公寓护理专家郑宜萍等,她曾在我市三家医院担任多年护士长职务,有丰富的护理经验,尤其对老年护理和慢性病预防方面,有十分全面的了解。“我们带来的话题是防摔倒,很多人觉得这不叫事,摔倒了爬起来就行,可对老年人来说,经常出现摔一跤就要卧床多年的情况。”郑宜萍很郑重地提醒老年人,防摔倒对老人来说,是一件能与糖尿病、高血压“并重”的大事。
“我们护理的最高龄老人有103岁,生活情况比70多岁的都好,一些老人年纪不高,但因为摔倒一次,腰椎或髋骨发生骨折,生活就会受到严重影响。”郑宜萍讲解了多个因摔倒而卧床的案例,还做了很详细的数据分析:65岁以上老人每年摔倒一次的几率是30%,80岁以上则提高到50%,这种“摔伤”几乎成了流行病,这在中国也是老年人发生伤害的第一位因素。
如何防范摔倒?郑宜萍给出的建议简便易行:选择合适的地板、家具摆放不要乱变、地垫要平整、有轮的椅子靠墙放等。如果摔倒了,千万不要乱动,一定要躺一会儿,身体没有不适再起来。“有的老人摔倒了造成骨折,自己非要挣扎爬起来,结果骨折处错位加重,多受了很多罪。”郑宜萍提醒老人,身边要有人陪伴,一旦摔倒或发生疾病,要有人协助及时求医、照料。
社区活动温暖老人心 海嘉社区一名老人说,这堂课让她十分受益,因为有过敏性哮喘,每年冬病夏治的时候,她都去医院贴三伏贴。7月17日入伏之前,她要去找崔晨华医生再咨询。
海嘉社区李志强书记说,社区非常感谢慧源国学公益基金邀请志愿者来授课,丰富老人的业余生活,还能指导健康,“每年我们都有不少活动,也非常感谢青岛早报,还为低保户送过爱心白菜,老人心里都记着。”李志强说,此前街道和社区为空巢老人不定期送温暖,还开展拍樱花照活动、安过楼道灯、修楼梯、安扶手等工作,近期还在市北区的安排下,为老人筛查白内障,让失明老人重见光明。
志愿团队联手送健康 昨天参加活动的志愿者都是业界的专业人士。崔晨华是医学硕士,海慈医疗集团推荐的治未病专家,郑宜萍已经退休,但丰富的经验让老人们对她十分信服,同时她也是“大爱福山青年志愿者服务团队”的一员,更是青年人的培训导师。慧源国学公益基金正是通过资源的整合,将不同领域的专家聚在一起,通过团队之间的强强联合,为社区老人送去最实用的健康知识。
“希望开展多样化的社区活动,创造更好的互助氛围。”慧源国学公益基金有关负责人表示,下一步慧源国学还将组织其它进社区、进校园的活动,内容涉及国学、健康、助老、助学等方面。 (记者 陈珂)