不少注重保健的人把维生素看做能延年益寿的灵丹妙药,却不知维生素服用不当会产生副作用。英国《每日邮报》20日援引药剂师、营养医学专家艾丹·戈金斯的话说:“我们的身体需要以一种平衡健康的方式利用营养,摄入大剂量的单一营养会使身体失去平衡,陷入危险。”美国癌症研究协会去年收到的一份研究报告说,男性每天服用400个国际单位的维生素Ｅ,未来7年至12年的患癌风险增加17％。英国《生理学杂志》2014年发表的一份研究报告说,有些人以增加能量为目的服用维生素Ｃ和维生素Ｅ,其实这两种维生素妨碍锻炼给肌肉带来正常反应。据新华社
（来源：半岛网-半岛都市报）
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