23日迎来二十四节气中的“处暑”，处(chǔ)，去也，暑气至此而止矣，这一天意味着三伏天过去了，炎热即将过去。从这个时段起，中国大部分地区气温逐渐下降，由炎热向寒冷过渡。不过，青岛气温并没有太明显的变化，22日处暑前一天，本市最高气温仍在34.6℃。
23日当天的天气又是怎样的呢？ 青岛市气象台23日发布：青岛市今天白天晴间多云，北风转南风3到4级，今天夜间多云间晴，南风3到4级，今天的最高气温31℃，最低气温25℃，相对湿度50%-85%。
从中国天气网发布的天气预报来看，青岛24日最高气温仍能达到30℃。
不过这种局面很快就要得到改观，据市气象台预报员介绍，25日~27日，受中等强度冷空气影响，本市气温将明显下降，北风逐渐增大到4到5级阵风7级，海上6到7级阵风9级。
市气象台首席预报员介绍，24日夜间到25日白天，多云转阴有小雨，南风转北风3~4级。市区25℃~28℃，其他区市气温22℃~28℃。
因此，处暑再等两天，青岛就能稍微凉快些了。
处暑养生攻略
1 早睡早起 夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入一个周期性的休整阶段。起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
2 多喝水去秋燥 想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来。千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝了有害健康。
3 益肾养肝 处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物，如马蹄、凉薯、粉葛等。
4 多喝蜂蜜水 秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。
5 通风透气，早晚添衣 处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早添加衣服。当然，‘秋冻’还要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，应及时增减衣服。
6 护肠养胃 对于消化功能低下的人来说，除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外，还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。
胃肠负担最小的食物是富含淀粉，各种抗营养因素又比较少的细腻食物。比如山药泥、芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。
7 精神调养 处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀景象，此时人们容易产生悲伤情绪，因此在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落。
